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泌尿系结石
治与防;前言;
肾结石
输尿管结石
膀胱结石
尿道结石;;哪些人更容易长结石;;;;;;;;有了尿结石怎么治疗;有了尿结石怎么治疗;有了尿结石怎么治疗;ESWL效果;有了尿结石怎么治疗;有了尿结石怎么治疗;有了尿结石怎么治疗;有了尿结石怎么治疗;有了尿结石怎么治疗;有了尿结石怎么治疗;有了尿结石怎么治疗;有了尿结石怎么治疗;有了尿结石怎么治疗;治疗结石时我们做什么;治疗结石时我们做什么;治疗结石时我们做什么;治疗结石时我们做什么;手术治疗结石时我们做什么;手术治疗结石时我们做什么;手术治疗结石时我们做什么;手术治疗结石时我们做什么;饮水量要分布在全日
成年男性饮水为2500～3000ml／d
女性、心肺肾功能正常的老年为2000～2500ml／d
小儿酌减，夏季或活动后适当增加饮水量
保持每日尿量在2000ml以上
尿液肉眼无色或淡黄色
结石成分的排泄多在夜间和清晨出现，因此，除白天饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也须饮水
注意：餐后2～3h饮水，一般1次饮300～500ml;1、低蛋白、低嘌呤、脂肪及高纤维食物：蛋白质含量不超过1g/（kg.d）多吃粗粮
2、低钠饮食，每天低于10g
3、少饮含糖及酒精饮料，当糖的摄入量正增加时，糖可进胃肠道吸收钙，尿钙含量增加，并相应增加草酸钙的吸收。酒精饮料含有钙，草酸盐和鸟嘌呤核苷，后者经代谢形成尿酸，使尿量减少；长期饮酒使高钙尿、高磷酸尿都变得更加突出
4、限制草酸摄入含草酸多的食物有巧克力、浓茶、腌制品、竹笋、菠菜、草莓等；枸橼酸盐是一种尿石症形成抑制物质，可以预防结石形成，提倡患者多吃含枸橼酸盐的物质，如柑橘、葡萄、柚子
5、正确摄入钙：高钙食品与肾结石呈负相关
6、养成良好的饮食习惯，晚餐宜早吃，就寝前应将尿中各种晶体物质排出体外
;科学饮水时间表;关爱健康从健康饮水开始;泌尿系结石
治与防;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
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