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骨质疏松症预防运动处方为预防骨质疏松症,需要定期进行适度的运动锻炼。这些活动可以帮助增强骨密度,提高肌肉力量和协调性,从而降低跌倒和骨折的风险。BabyBDRR
什么是骨质疏松症？定义骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,它使骨骼变得更加脆弱和容易骨折。这是由于骨密度下降和骨组织质量下降所致。主要症状骨质疏松症常见症状包括腰痛、塌陷性椎体骨折、四肢骨折等。初期症状不明显,往往到出现骨折才被发现。高危人群更年期女性、长期卧床者、营养不良人群、长期服用某些药物者等容易发生骨质疏松症。定期检查是预防的关键。危害及影响骨质疏松症会大大增加骨折的风险,甚至导致严重并发症。对患者的生活质量和独立生活能力有很
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