大班曼达拉 教案.pdf

教案

课程说明

神秘的曼陀罗绘画

三十八岁时的荣格遭遇了生命的瓶颈期，于是他辞去教职，全心专注

於内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录，并

顺着内心的冲动，在日记中描绘成圆形图。荣格发现，他所绘的圆形图原

来就叫–ManDaLa（梵语，曼陀罗，亦称轮圆）。

如他所发现的那样：原来我们每一个人的原型都是分裂的，以至于我

们需要“曼陀罗”让它整合起来。而曼陀罗的圆圈和中心的关系，暗示了

一种超验的核心。这个核心在各种智慧传承中都体现为完整自性的象征，

但不是单个的自我，而是所有具有类似心理或命运、被栓在一起的自我。

“曼陀罗”〈梵语Mandala，即圆轮〉原是佛教修行密法、观想的地

域，被视为是佛陀觉悟境地。后来，曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及

整体个性的核心，他发现当一个人绘画曼陀罗时，具有暗示其潜能和独特

性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。

我们为什么要画曼陀罗？原来，通过这种让无意识的自发“表达”，

荣格发现，我们每一个人的内心都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”

让它整合起来。而这一神圣的“魔圈”，ManDaLa，透过精密的图腾、坛

场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆

满力，创造强有力的能量圈。

而通过曼陀罗绘画，我们可以静心；可以释放不良情绪；可以学习活

在当下；可以激活内在能量；更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，

单纯、快乐地创造和玩耍！曼陀罗绘画可让内在的情绪纾解出来，进而达

沉的自我产生良好的连结时，与别人的关系也会更顺畅！

曼陀罗的能量来自圆满具足而无所欠缺的自然力。透过精密的图腾、

坛场能量、几何中的体结构奥秘，且利用色彩的力量，连结内在的圆满力，

共同创造强有力的能量圈，将其导引至生命的本体。

编者简介

刘婧，女，从教十二年，业余爱好非常丰富，由于社会发展迅速，我

们成人压力越来越大，包括孩子们的各种压力也随之而来，通过曼陀罗绘

画，我们可以静心；可以释放不良情绪；可以学习活在当下；可以激活内

在能量；更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造

和玩耍！希望本学期与有此爱好的学生能一起快乐成长。

第1课《认识曼陀罗艺术绘画》

第2课《彩绘曼陀罗艺术绘画一》

第3课《彩绘曼陀罗艺术绘画二》

第4课《彩绘曼陀罗艺术绘画三》

第5课《彩绘曼陀罗艺术绘画四》

第6课《墨迹曼陀罗艺术绘画一》

第7课《墨迹曼陀罗艺术绘画二》

第8课《墨迹曼陀罗艺术绘画三》

第9课《心情曼陀罗艺术绘画》

第10课《自我曼陀罗艺术绘画》

11课《自发曼陀罗艺术绘画》

第12课《梦的曼陀罗艺术绘画》

第一课《认识曼陀罗艺术绘画》

犹如禅宗里沉思冥想的视觉工具，它在一个圆里呈现出宇宙的秩序，

表达真实的潜意识，内省的经验，特别的心灵图案，意象处处呈现于自然

与人文风土之中：宇宙星球、细胞、树木年轮、矿物结晶、水波、花朵、

建筑、舞蹈、绘画。。使人能够全神贯注地观照本我。曼陀罗是极为有趣

的探索内在和回归源头的方式，在绘画的过程里，指引并支持着人们的精

神意识和心灵成长，并在其中获得意义非凡的经验。曼陀罗是一个跨文化

的图腾象征，在许多文化中，它不仅被视为生命架构的图像化，也代表身

心灵的完整。藏传佛教中曼陀罗沙画的创作与毁坏仪式，提醒着我们生命

的当下的无限可能以及稍纵即逝的无常变化。瑞士心理学家荣格(Jung)与

佛洛伊德决裂后，面对自身心理危机时，也曾长期投入曼陀罗创作，进行

自我分析。他认为曼陀罗的创作是「个人对于追求内在完整，以及外在生

命经验完整性的努力」，而只有当我们愿意面对自身的恐惧和阴暗面，生

命才有转化的可能。我们从诞生的那一刻起，就和「圆」紧密的结合了。

生活环境的四周可以发现到太阳、月亮、地球、盘子、戒指、杯子和茶壶、

向日葵花朵和苹果等等都是圆形的。不论是原生或是被设计成的物品，可

以发现到「圆」的魅力是相当大的。彩绘曼陀罗是一个超越时空与不同文

化背景的古代冥想工具。人们往往会被画中简单的几何图形及图像背后隐

藏的深度深深吸引。根据东方印度佛教徒及西方