免疫系统营养调理专家讲座.pptx

免疫系统营养调理免疫系统营养调理第1页

认识我们免疫系统免疫系统营养调理第2页

免疫系统组成我们身体最好医生——免疫系统——军队骨髓——兵工厂，制造红细胞和白细胞胸腺——兵种训练场，免疫细胞分化淋巴结——战场和排泄系统脾脏——血液过滤器扁桃体——咽喉守卫者肠集合淋巴结——胃肠守护者免疫系统营养调理第3页

免疫细胞白细胞——免疫战士，包含B细胞、T细胞、噬菌细胞及颗粒性细胞等B细胞最主要功效是产生超出十亿不一样种类抗体。抗体，也称为免疫球蛋白，是我们体内负责搜索敌人导弹，它首先追踪、锁定目标入侵者，然后就触发免疫反应彻底摧毁入侵者。免疫系统营养调理第4页

免疫细胞巨噬细胞——“垃圾车”，它功效就是来帮助我们吞噬各种各类垃圾，像细菌、病毒、老化死亡细胞、灰尘等。T细胞，它产生于骨髓，受训于胸腺，能够搜索和摧毁敌人，调整抗体产生。有一个T细胞叫做自然杀手细胞，它在你每一个器官、在你血液、在你淋巴里面处处跑，一旦它发觉了一个癌细胞就马上对这个癌细胞产生攻击并快速得粉碎它。免疫系统营养调理第5页

免疫系统营养调理第6页

大部分疾病原因——免疫失调免疫失调原因：营养不均衡、药品刺激、遗传、老化、污染、情绪、过分运动、不良休息。免疫系统营养调理第7页

免疫系统营养调理第8页

免疫系统疾病免疫反应降低——抵抗力降低，感染机会增加过分免疫反应：包含敏感和本身免疫反应免疫系统营养调理第9页

免疫反应过低——系统瓦解AIDS是由人类免疫不全病毒HIV造成。人体中最易受HIV影响是免疫系统。HIV之所以如此危险一个理由，是它会杀死免疫系统T细胞（由前述已知T细胞对免疫系统保护机制极其主要）。当HIV进入T细胞后，便会阻止T细胞活动。另外，潜伏在T细胞内HIV，一旦被一些原因触动，就会以惊人速率繁殖，并感染附近T细胞。?T细胞在丧失功效后，人体也逐步丧失其免疫系统主要保护者。因为T细胞不能动弹，诸如巨噬细胞及杀手细胞等其它免疫系统细胞跟着收不到拯救免疫系统讯号。免疫系统无法产生抗体，它在人体内就形同虚设，自然也无法预防人体感染，或防御任何疾病。此种免疫系统瓦解极为怏速，同时也是致命疾病。免疫系统营养调理第10页

过敏过敏反应是人体对某一抗原反应。过敏反应可分为两类：食物过敏反应及非食物环境抗原反应。非食物环境抗原清单似乎一直在成长，包含家用及工业用化学品、汽油、废气、石化制品、草及花粉、香水、香烟、羽毛、织品、尘士及虫咬等免疫系统营养调理第11页

本身免疫反应发生自体免疫疾病时，免疫系统会错把本身组织误认为敌人而加以攻击。免疫系统在这种违反常态攻击行动当中，所进行正是一场自毁行为。?“最大优点也就是最大缺点。”假如它攻击是关节，那么我们就称之为风湿性关节炎；假如它攻击是肠道，那么我们就称之为克罗恩氏病或者溃疡性肠炎；假如它攻击是髓鞘，我们称之为多发性硬化症；当它攻击我们身体结缔组织时，就是所谓狼疮或硬皮病。

免疫系统营养调理第12页

怎样维护免疫系统健康第一：要有正确饮食习惯。首先，正确饮食习惯表示着肉类要降低、动物性东西都要降低。再者，有营养饮食要富含植物营养素、抗氧化剂和多醣体，而且种类一定要多。每一天蔬菜和水果最起码要有五个种类以上，最健康应该是十个种类以上。免疫系统需要天天维护。免疫系统营养调理第13页

怎样维护免疫系统健康第二：那是最困难，就是你必须要天天都高高兴兴，多笑笑，保持一个很平稳心情。当你很愤恨、生气、担心时候，很悲伤、思念时候，你身体里会分泌出一个叫做肾上腺皮质激素荷尔蒙，这个荷尔蒙一旦分泌出来，整体抵抗能力也会下降。研究显示，当你吵架时候，当你生气时候，当你很担心时候，你分泌出来荷尔蒙会让你抵抗能力在半小时之内下降80%当你分泌出这些荷尔蒙，研究发觉它也会让你得到癌症几率增加100倍。免疫系统营养调理第14页

怎样维护免疫系统健康第三：要有适当休息和运动。人难免喜怒悲伤总是有。所以在白天，很多免疫细胞被气死了，在这个情况底下就要晚上睡觉。当你睡觉时候这些细胞才有一个再生能力，第二天你就有一个很好抵抗能力。运动会促进淋巴循环，淋巴循环会带动整个抵抗力上升。免疫系统营养调理第15页

营养和免疫系统VE：试验结果证实，补充维生素E能够修复免疫系统缺点，帮助消除感染。临床试验还显示补充维生素E对中老年人和那些有吸收不良综合症病人免疫系统帮助更大类胡萝卜素：类胡萝卜素一个已知特征就是能够保护附近正常组织不受免疫系统炎症反应破坏。正如你已了解到，补充类胡萝卜素能够增加T帮助型细胞和自然杀手细胞数量和功效，所以对我们抵抗癌细胞起着主要作用。它能够大大提升我们免疫系统肿瘤监空能力。

免疫系统营养调理第16页

营养和免疫系统维生素C：维生素C已被证实能够加强