健康自我意识的发展概述.pptx

第二章健康自我意识发展;

;演唱会上，为何观众会跟着唱？;健康自我意识的发展概述;去個性化：当人把自己埋没于团体之中时，个人意识会变得非常淡薄。心理学将这种现象称为“去个性化”。个人意识变淡薄之后，就不会注意到周围有些人在看着自己，以为“在这里我们能够做自己喜欢做事情”。巨大开放感能使自己欲求深入增加。反正周围也没有些人认识自己，也没有些人际关系束缚，所以害羞人在这种场所下也会大声唱歌、高声呐喊助威。另外，大声喊叫出来，也是一个释放精神压力方法，能够使人心情舒畅。所以，有人甚至大声

喊叫上了瘾。;第一部分

自我意识概述;千百年来，人们一直在追问：;人--认识你自己！;;了解自己吗;青蛙不服气，继续鼓着肚皮。伴随“嘭”一声，肚皮鼓破了。可怜青蛙，到死也不知道它到底有多大。;课堂活动;每七天一語：;意识;（一）什么是自我意识;;2、从形式上看，自我意识表现为认知、情感和意志（知、情、意）三种形式，分别称为自我认知、自我体验和自我控制。;①自我认知。自我认知是主观自我对客观自我评价，属于自我意识认知成份，也就是一个人对自己认识，回答是“我是一个什么样人”问题。它包含自我感觉、自我观察、自我分析、自我概念、自我评价等。

②自我体验。自我体验是主观自我对客观自我产生情绪体验，属于自我意识情感部分，它是在自我认知基础上产生，是伴伴随自我认识产生内在感受，反应为对自己满意情况。

③自我控制。自我控制是对自己行为、思想和言语调控，属于自我意识意志成份，指一个人不受外界原因干扰，能自觉调整自己情感冲动和行为。它主要包括“我怎样控制和指导自己行为”问题。它包含自主、自立、自我监督、自我控制和自我教育等。;3、从存在方式看，自我意识可分为现实自我、投射自我和理想自我。

;;三、自我意识特征;第二部分

大学生自我意识存在问题;自我意识类型：

自我必定：理想自我比较符合社会发展要求和社会期望，也比较切合大学生本身实际情况，是经过主动努力能够到达（例：考研；赌王）。

自我否定???对现实自我评价过低，使得理想自我和现实自我差距非常大，认为即使经过努力也无法实现理想自我（缺乏自信、否定自己能力）。

自我矛盾：理想自我（偏高）与现实自我之间差距很大，形成较大冲突和矛盾（例：中学生想考博）。

自我扩张：盲目自信、心高气傲、自吹自擂、自我放大，忽略现实环境束缚（一次考试取得好成绩就认为自己智力超常）。

自我萎缩：感到自己无法实现理想自我，自卑或自暴自弃，但对现实自我有很不满意。

;假设场景：;答案可能是：;1.过分自我接纳和自我拒绝

2.过强自尊心和自卑感

3.自我中心观和从众倾向

4.过分独立和逆反心理

;

普遍“唯我”心理

过分看重个人利益，有好处就上，有困难就让，有错误就推

过分自尊、自信、自卑心理

过分自尊：虚荣，如经常吹牛、撒谎、弄虚作假、投机取巧等

过分自信：自负，如自认为是、自命非凡、固执己见、一意孤行、“我行，你不行！”

;1、过分自我接纳;案例一：自负;自负调适方法;2、过分自卑

;自卑;健康自我意识的发展概述;健康自我意识的发展概述;健康自我意识的发展概述;案例二：过分自卑;【自卑主要表现】;自卑调适方法;教你几招;3、自我中心;调适方法;4、逆反心理;逆反;健康自我意识的发展概述;健康自我意识的发展概述;健康自我意识的发展概述;案例三：强烈逆反心理（“反其道而行之”）

马胜利，男，20岁，大一学生。读小课时，为人老实，唯父母和教师意见是从。上初中以后，妈妈还是像过去一样没完没了地唠叨，一件小事，总是千叮咛万嘱咐，马胜利一听就烦。于是一反常态，开始和家长唱反调。进大学后不相信他人，我行我素，学校和班级要求，他就反对。学校和班级反正确，他偏要去做。社会禁放《流星花园》，他偏要花60元钱买一套盗版光碟来看。学校要求不能春游，他偏要一个人外出春游。

;5、从众心理;健康自我意识的发展概述;健康自我意识的发展概述;健康自我意识的发展概述;造成从众心理原因：

害怕孤立

缺乏自信

家庭和学校教育，使学生形成一个极富惰性人格特质，窒息了学生们独立思索精神;第三部分

健康自我意识评价标准以

及培养路径

;（1）要接纳自己生理情况，不自怨自艾。“天生我才必有用，干金散尽还复来。”

（2）对自己心理素质有清楚认识，知道自己优点和短处。“尺有所短，寸有所长”。

（3）对每个人所处环境有较清楚认识，包含你家庭、工作、学习环境。

;（4）对自己经历有正确评价。不论过去有多少辉煌，已经过去了，要面对今天；不论过去经历过多少挫折和失败，也都过去了，已成为如烟往事。请记住，今天永远是最真实。

（5）对自己未来发展有比较明确目