原创力文档- 1、本文档共1页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
健康减盐知识
超量摄取盐类是诱发高血压病的重要危险因素。高血压是“无声杀手”。长期高血压偏高会增加心脑血管病的发病风险。
食盐摄入量高的人群，高血压患病率明显提高。
我国是食盐摄入量最高的国家之一。
食盐摄入过多是我国高血压最为突出的危险因素。
减盐是预防高血压最具成本效果的措施。
减盐目标：每人每天食盐摄入量不超过5克。
理想的食盐摄入量为1.5-2.3克／天。
很多食品所含的盐超乎你的想象。如：鸡精、味精、酱油、方便面、熟肉及肉制品、大饼等都含有大量的钠盐。
减盐关系到每个人的健康。
科研成果支持中国减盐。新一代低钠营养调味盐—
—菇盐采用现代生物技术精制而成。菇盐做到了在不改变口味和使用习惯的基础上减少钠盐的摄入量，真正达到减盐不减咸的效果。
备注：以上健康减盐知识摘录于中国盐业减盐办公室、上海生态健康科学研究院创办的《减盐特刊》(2011.12)
文档评论（0）