痰湿（一）参考资料.pdf

肥胖的诱因是“痰湿”？

代茶饮

茯苓：健脾、利水、祛湿

薏苡仁：祛表湿、解凝、性微寒（阳虚体

质可用炒薏苡仁）

三豆饮：黑豆，绿豆，赤小豆（非家常用

食材之红豆）有

所

荷叶：去油脂、久服荷叶体散清香

山楂：含有解脂酶，消除脂肪

权

版

以上合成药茶：茯苓、薏苡仁、三豆饮

课

（若时间充裕，三豆可发芽后使用）、荷叶、

康

山楂、甘草（少量）阳虚体质加生姜，可加

蜂蜜润肠通便，增加甜味。

健

华

“如果我是一颗山楂，可以活血化瘀，消除

新

你血脉沉积的忧伤。”

“如果我是一颗山楂，可以消食化积，感化

你胃肠壅滞的彷徨。”

——代博士

本内容仅供学习参考，如有身体不适请线下就医

方剂-苓桂术甘汤

茯苓20g，桂枝15g，白术10g，炙甘草

10g

此方为水饮痰湿的经典方剂，由于水饮痰

湿积聚于胸膈，造成胸胁支满，水气上冲，

造成头晕眩（类似美尼尔氏综合征）。以

有

白术健脾，加强脾对水湿的运化，茯苓开

所

三焦、利水，桂枝通阳，降上冲之气，甘

草调和诸药。美尼尔氏综合征其中的一种

权

类型可尝试此方。（由于肾阳虚等引起的

版

美尼尔氏综合征需选用其他方剂。）

课

代博飞燕茶康

黄芪（补气利水），荷叶（去脂），山楂

健

（去脂），陈皮（行气），决明子（润下），

华

等量各5g左右。

新

想要口感好可以加冰糖\蜂蜜\桂花调味。

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