夏季防中暑降温全攻略宣讲培训讲座PPT课件.pptx

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演讲人:演讲时间:XXXX夏季防暑降温全攻略炎炎夏日,热浪滚滚,请注意防暑降温,少量多次饮水,重视散热除温,做好通风通气,健康度过每一个高温夏日。

目录PARTONEPARTTWOPARTTHREEPARTFOUR何谓中暑Whatissummerheatstroke防暑降温小常识Heatstrokepreventionknowledge夏日防暑必备药品Summerheatstrokepreventiondrugs中暑急救Emergencytreatmentforheatstroke01020304

01何谓中暑炎炎夏日,热浪滚滚,请注意防暑降温,少量多次饮水,重视散热除温,做好通风通气,健康度过每一个高温夏日。

何谓中暑中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍或汗腺功能衰竭。水、电解质代谢紊乱,神经系统功能损害症状的急性疾病。WHATISHEATSTROKE热衰竭:由于水盐的大量丢失,使得有效循环血量明显减少,发生低血容量休克.集体为了散热,心输出量大大增加,导致心血管功能不全或周围循环衰竭。热痉挛:人在高温环境中,身体会大量出汗,丢失大量盐分,使血液中的钠含量过低,引起肌肉痉挛。热射病:如果人们在烈日下活动或停留时间过长,直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,进而造成脑组织的充血、水肿。中暑的定义中暑的分类

何谓中暑在公共场所、家中,人群拥挤集中,产热集中,散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高、身体抵抗力低下,导致中暑发生。WHATISHEATSTROKE在高温环境的空间里,如果再加上通风差,则极易发生中暑;户外活动时,受阳光直接暴晒,再加上大地受阳光的暴晒,使大气温度再度升高,空气中湿度的增强易诱发中暑;中暑的原因010203

何谓中暑体温在38℃以内的中暑;症状:高温环境下,出现头痛、体温正常或略有升高。处理:及时转移到阴凉通风处,短时间内即可恢复。WHATISHEATSTROKE体温在39℃左右,伴有面色潮红、血压下降等症状者为轻度中暑;症状:体温往往在38℃以上,除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、血压下降、脉搏增快等表现。体温在39℃左右,伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为重度中暑;症状:体温往往在38℃以上,除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、血压下降、脉搏增快等表现。中暑的表现先兆中暑轻度中暑重度中暑

02防暑降温小常识炎炎夏日,热浪滚滚,请注意防暑降温,少量多次饮水,重视散热除温,做好通风通气,健康度过每一个高温夏日。

如何预防中暑HOWTOPREVENTHEATSTROKE躲避烈日上午10时到下午4时避免在烈日下行走,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。尤其孩子、老年人,在高温季节时段要尽可能地减少外出。备防暑药随身携带防暑药物,如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。补充水分养成良好的饮水习惯,通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3—4时、晚上就寝前,分别饮1杯白开水或含盐饮料(2—5升水加盐20克)。遮光防护如打遮阳散戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜、准备充足的饮料。增强营养平时可多喝番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

如何预防中暑HOWTOPREVENTHEATSTROKE喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择;喝菊花茶,菊花茶能够降温醒脑;喝一些稀释的电解质饮料,要远离酒精、咖啡因和香烟。多喝水喝水的注意事项

如何预防中暑HOWTOPREVENTHEATSTROKE防中暑较好的水果-西瓜,性甘微寒,防暑利尿,除烦止渴。防暑较好的饮品-酸梅汁,其具有生津开胃,消暑止渴的功效。冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物,降低胆固醇;南瓜补中益气,消炎止痛。一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。多吃各种瓜类少吃多餐

如何预防中暑HOWTOPREVENTHEATSTROKE凉水冲手腕每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。温水冲澡多洗澡,帮汗水离开人体。最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;避免剧烈运动剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度;慢慢地适应气温的转变,从事户外活动的时候要放慢速度,不要逞能。使用冰袋可重复使用的冰袋

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