第四讲自我意识与心理健康 教案.pdfVIP

名师精编优秀教案

第三课大学生的自我意识

主讲马玉

教学目标：掌握自我意识发展的特点和影响因素，了解大学生自我意识的特点；

了解自我意识的含义及发展过程形成正确积极的大学生自我意识，对自我意识有

清晰的认识和理解；健全自我意识的完善途径。

教学重点：自我意识发展的特点

教学难点：自我意识的不断完善

教学时间：2学时

授课类别:理论课

教学方法：讲授法、讨论法

教学组织与设计：

列举的实验与实例，深入浅出地把学生带入心理健康的基本理论中，激发学生

的学习兴趣，教学过程采用师生互动的形式，让学生对本章的重难点有较清晰的

认识，在教学过程的组织中特别注重学生学习方法的培养。

教具、多媒体等教学手段的应用。

教学内容：

进入大学的学生，都会思考一个问题：“我是谁？”“我有什么目标？”

“我为什么上大学？”等形而上的问题。当我们再问一个简单的问题：请你向别

人描述你自己时，你首先想到的特征是什么？是你的性格特征如外向、内向还是

外表特征如高、矮、胖、瘦？还是社会类别如男女等？事实上，你可能更倾向于

用概括性的语言对自己做一个总体评价。如“我是一个追求优秀的大学生”，“我

是一个有理想、有抱负但有些懒惰自制力弱的人”等。所有这一切，都是大学生

自我意识的真实体现。

第二节自我意识与心理健康

大学生自我意识的发展与完善，始终昭示着一条通往未来的光明大道，

正如，自我意识的完善也是一个不断地进”认识你自己“古希腊哲学家苏格拉底

所说的．

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行自我认知、自我评价、自我改造、自我完善的过程，正如雕琢一件工艺品一样，

真正的匠人为了心中的追求，终生不悔。

一、健全自我意识的标准

自我意识对人的心理健康起着很重要的作用，它制约着人格的形成发展，

在人格的优化中发挥着强大的动力功能。健全的自我意识是心理健康的重要标准，

是人类自身内在的一种成功机制，在人才发展中发挥着重要作用。健全的自我意

识有如下标准：

（一）自我意识健全的人，应该是一个有自知之明的人，既知道自己的

优势，也知道自己的劣势，能正确评价自我和自我发展。

（二）自我意识健全的人，应该是自我认识、自我体验和自我控制相协

调一致的人。

（三）自我意识健全的人，应该是积极自我肯定的、独立的并与外界保

持一致的人。

（四）自我意识健全的人，应该是理想自我与现实自我统一的人，有积

极的目标意识和内省意识，积极进取、永无止境。

二、自我意识完善的途径

1、正确的自我认知

“人贵有自知之明”，全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的

基础。自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。

我们不妨自己认真仔细地想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的

内心。在此基础上，进行第二步，他观自我的描述，描述父母眼中的我、同学眼

中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，你再寻找这些描述

中共同的品质，将其归类。你描述的维度越多，你越会找到比较正确的自我。

例：这是一位大二学生的自我描述：

我是一个内向、坚强、上进、自信、有理想、懂事、好学、乐于助人、

嫉恶如仇、争强好胜、渴望成功与优秀、有一点自私、妒忌心强、自制力弱、说

些小谎的大学男生。

在父母眼中：我是一个懂事、有些害羞、不用父母操心、上进的、不乱

花钱、有些懒惰的大男孩；

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在兄弟姐妹眼中（只有一个妹妹）：我是妹妹心中可以依靠与信赖的大

哥，是一个诚实守信、爱护妹妹的好哥哥；

在同学眼中：我是一个大方、乐于助人、受人尊敬、好人缘、有些懒散、

追求自由的人；

在老师眼中：我是一个默默无闻、成绩优秀、自律、品学兼优的学生；

在恋人眼中：我是一个懂得爱、有责任感、守时守信、有幽默感、坚强

的好男人。

这是一个学生的自我描述，也是自我认知的一部分，当自己将这些描述

清晰地整理出来时，你可以与你的同学与家人、朋友、恋人沟通，听取他们对你

自己评价的认同度，这也是自我过滤的过程。先将自己的优点列出，并得到大家

的认同，再写出自己的弱点，请大家帮助分析，这些澄清的过程也是自我认识不

断深化的过程。

2、客观的自我评价