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秋冬男性怎样吃吃火锅才正确
秋冬季天气寒冷,各式各样的火锅层出不穷,受到不少年轻人的欢迎，但值得男性朋友们注意的是,火锅中脂肪过高、热量过足的食物摄取过多，对我们的肾脏会产生负作用。再加上涮火锅常常会边喝啤酒边聊天，毫无疑问会加重脾、胃、肾的负荷。伤肾伤身,性功能就会受到了，如果因为吃火锅导致阳痿了，那就太不值当了。
自助火锅的流行，让我们有了更多的选择，涮火锅可以在汤底中加一些中药可以起到滋补作用。但是值得注意的是，汤底中加中药材要对症而加，切忌盲目添加.
涮火锅对男性壮阳可有着很大的帮助,一般可以选枸杞、山药、淫羊藿等材料作为底料。在这里，给大家推荐一些壮阳效果显著的食物。
牡蛎——男人常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，能缓解男人遗精、肾虚、阳痿的作用。
泥鳅——泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，对调节性功能有较好的作用。
虾——虾肉味道鲜美，当中药用作用比较高，壮阳益肾、补精,功不可没。
男性涮火锅谨记两大要领
要领1：坚决放弃持久战
秋冬天吃火锅犹如在打一场“持久战”，吃上两三个小时也很很常见。如此长时间“作战”，对胃肠道的耐力是个极大的考验。它容易使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的甚至会导致慢性胰腺炎等疾病。
要领2:冰冻饮料不要碰
吃火锅配冰啤是不少人的最爱,但一口麻辣烫一口冰冻饮料，忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。另外,碳酸饮料属于酸性饮料，还可能破坏胃肠中酸或碱性的浓度，影响消化酶的分泌，造成消化系统的疾病。
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