养成良好的个人卫生习惯包含内容课件.pptxVIP

小学生;;;目录

CONTENTS;;饮食卫生;;特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于兴奋，也易于疲劳。如果违背大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲劳现象，

轻者注意力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。

所以，一定要预防和克服学生负担过重的现象。;学生的用眼卫生也应该引起充分注意。如果学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对建设也是一个损失。;如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。;;;个人卫生的重要性;注重个人卫生;注重个人卫生;在以下情况时应要洗手：;;第一步：掌心对掌心搓搽

第二步：手指交错、掌心对手背搓搽

第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽

第四步：两手互握，互搓指背。

第五步：拇指在掌中转动搓搽。

第六步：指尖在掌心搓搽。;;勤扫地，擦桌子，注重环境卫生

垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗。

保持心境开朗

;;均衡饮食：每天６－８杯水

注意饮食卫生：不光顾无牌小摊贩

注意饮食卫生：使用公共餐具，如公筷

;经常运动：

可增强体质

可放松精神及使人心情开朗

;养成良好的个人卫生习惯;一、卫生小知识

二、爱护卫生——洗手洗脸

三、爱护卫生——刷牙

四、爱护卫生——护眼

五、爱护卫生——护鼻

六、爱护卫生——护耳

七、其他爱护卫生的方法;一、卫生小知识;小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害小学生的身体健康和生长发育。;卫生小知识;二、爱护卫生—洗手洗脸;洗手洗脸;洗手洗脸;洗手洗脸;三、爱??卫生—刷牙;爱护卫生;怎样保护牙齿;四、爱护卫生—护眼;爱护眼睛;爱护眼睛;五、爱护卫生—护鼻;爱护鼻子;爱护鼻子;六、爱护卫生—护耳;爱护耳朵;爱护耳朵;七、其他爱护卫生的方法;爱护卫生的方法;谢谢同学们的认真聆听！