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大强度运动在大众健身中的应用可行性思考
[摘要]：大强度运动应用到大众健身中具有一定的可行性，且有利于满足现代人们日益增长的健身层面的需求，提升大众的身体素质。鉴于此，本文简单审视了大强度运动，并从两个层面分析了大强度运动在大众健身中所产生的健康效应，接着，深入分析了大强度运动在大众健身中的应用可行性，以此为基础，探索了大强度运动应用到大众健身中需要把握的几个要点。
[关键词]：大强度运动；大众健身；应用可行性
从大众健身的角度来看，简单理解就是“迎合大众需要的锻炼以及健身”。实质上，现代化的大众健身运动涵盖的范围很广，在有效容纳“传统体育健身运动”的基础上
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