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水平一(小学一年级)
水平一（小学一年级）学年体育课教学工作计划
教材
全年
第一学期
第二学期
课时
比例
课时
考核项目
课时
考核项目
基
本
教
材
体育与健康基础常识
24
25%
12
12
游戏类活动
20
20.8%
10
10
地方、乡土教材
4
4.2%
2
2
队列队形
32
33.3%
2.5
2.5
跳跃
1.5
立定跳远
2
一分钟跳绳
徒手、轻器械操
2.5
广播体操
1.5
投掷
0.5
1
走
1.5
10米直线走
0.5
跑
1.5
1
滚翻
0.5
1
攀爬
0.5
0.5
韵律活动和简易舞蹈
1
1
体育达标项目
4
一分钟
仰卧起坐
5
身高、体重
坐位体前屈
校本
教材
自选自定
16
16.7%
8
自定
8
自定
自选自定
合计
96课时
48
5
48
4
水平一（小学一年级）学年体育课教学可选择内容及课时分配
项目
教学内容
计划课时
体育与健康基础常识
认真上好体育课
晨间锻炼好处多
遵守游戏规则
其它
每项1—2课时，自选24课时
正确的身体坐立行姿势
做游戏的好处
人体的形态
养成良好的体育卫生习惯
学会测量身高和体重
情绪的外部表现
游戏类活动
队列类
别迷失方向
站如松
快快集合
自选或自创
每项1—2课时，自选20课时
无窝的兔
红绿灯
叫号赛跑（叫数抱团）
奔跑类
丢手帕
钓鱼
巧过拦截区
老鹰捉小鸡（猫捉老鼠）
隐形人（贴膏药）
追球跑
跳跃类
你追我躲
跳跃争先
跳过跑绳
包袱、剪子、锤
单、双脚交换向前跳
斗智斗勇
投掷类
集体保龄球
投击活动目标
套圈
投接过网球
投过小河
看谁滚得远、滚得准
球类
拍球比多
运球接力
传球比快
投篮比准
快来接球
头上（跨下）传递球
综合类
抓尾巴或踩尾巴
你搬我运
踏石过河
结鱼网
拔萝卜
穿过小数林（钻障碍）
室内类
抓手指
写正字
桌上球赛
搬运水果
腿夹球走
叫号比快
地方、乡土
教材
高跷
滚铁环
呼啦圈
其它
每项1—2课时，自选4课时
踢毽子
登山
跳牛皮筋
教材
全年
第一学期
第二学期
课时
比例
课时
考核项目
课时
考核项目
体育与健康基础常识
24
25%
12
12
游戏类活动
26
27.1%
13
13
地方、乡士教材
4
4.2%
2
2
基
本
技
术
技
能
活
动
队列队形
26
27.1%
1
1
跳跃
2.5
立定跳远
跳绳
2
立定跳远
徒手、轻器械操
1
1
投掷
2
实心球
1
走
1
1
跑
1
50米跑
2
50米跑
滚翻
0.5
1
攀爬
0.5
0.5
韵律活动和简易舞蹈
0.5
0.5
体育达标项目
3
一分钟
仰卧起坐
3
身高、体重
校本教材
自选自定
16
16.7%
8
自定
8
自定
自选自定
合计
96课时
48
6
48
5
水平二（小学三年级）学年体育课教学可选择内容及课时分配
项目
教学内容
计划
课时
体育与健康基础常识
毛泽东主席爱游泳
体育锻炼对运动系统的好处
其它
每项1－2课时，自选24课时。
游戏注意事项
自我保护
运动时的呼吸方法
人体的运动系统
出血的救护
运动后的饮食卫生
游泳卫生
看谁跑得快
运动与饮水
准备活动和整理活动
预防游泳性中耳炎
游
戏
类
活
动
室内类
计时夹球走
人、枪、虎
眼保健操
自选或自创
每项1－2课时，自选26课时。
“矮人”赛跑
叫号比快
看谁反应快
队列类
叫号赛跑
穿山洞
两手侧平举后退走
红绿灯
圆圈追逐跑
大鱼网
奔跑类
谁的反应快
让距离赛跑
套圈赛跑
变向跑
跑四角
割麦子
跳跃类
学三跳
钓鱼
跳皮筋
集体单脚跳
造房子
高跳下
投掷类
打立靶
击“地滚球”
两人对抛
击球出界
看谁投得准
投活动圈
球类
三角传球
传球接力
原地拍球比赛
你传我抢
投篮比赛
滚球过关
综合类
顶棒接力
模仿动物走
推小车
挤出圈
打龙尾
障碍跑
地方、乡土教材
滚铁环
高跷
呼啦圈
其它
自选4课时
登山
抽陀螺
玩悠悠球
基
本
技
术
技
能
活
动
队列队形：立正、稍息，向左（右）看齐、向前看，跑步走、立定，跑步、齐步互换，半面向左（右）转，一（二）列横队成二（四）跑纵队，错肩行进等。
每项0.5－6课时，自选26课时。
跳跃：单脚跳、双脚跳、助跑与踏跳和轻巧落地、直跑屈腿跳高等。
徒手、轻器械操：小学生广播体操、模仿操、拍手操等。
投掷：原地侧向投掷垒球、投准、投远，双手从体前向前掷实心球。
走：负重走、倒退走等
跑：发展奔跑反应、动作、位移速度的活动、体验耐力跑动作的活动，以及发展奔跑耐力水平的活动等。
滚翻：前滚
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