高中生抑郁休学申请书模板.docx

您好！

我是贵校XX级XX班的学生，学号：XXXXXXXX。在此，我怀着无比沉重的心情向您提交我的休学申请书。以下是我申请休学的原因及详细情况，恳请校领导予以审阅。

一、申请休学的原因

近年来，我国高中生抑郁症发病率逐年上升，已成为青少年心理健康问题中的突出问题。作为高中生，我深知学业压力、人际关系、家庭环境等因素都可能成为诱发抑郁症的导火索。以下是我申请休学的主要原因：

1.心理健康问题：进入高中以来，我面临着巨大的学业压力，课业负担日益加重。在长时间的学习过程中，我逐渐发现自己无法承受这种压力，情绪波动较大，易怒、焦虑、失眠等症状逐渐显现。在心理咨询师的指导下，我已被诊断为抑郁症。

2.人际关系问题：高中生活中，同学之间的竞争愈发激烈，我在班级中成绩排名不理想，导致自信心受挫。此外，与同学、老师的沟通存在障碍，使我感到孤独、无助，进一步加剧了我的心理负担。

3.家庭环境因素：家庭环境对一个人的成长至关重要。在我成长的过程中，家庭矛盾不断，父母关系紧张，使我长期处于压抑、焦虑的氛围中。这种家庭环境对我的心理健康造成了严重影响。

二、休学期间的学习计划

鉴于以上原因，我决定休学一年，以便调整心态，寻求专业治疗。在休学期间，我将制定以下学习计划：

1.心理治疗：在休学期间，我将积极配合心理医生进行治疗，包括药物治疗和心理疏导。通过心理治疗，我期望能够改善情绪，减轻抑郁症状。

2.自我学习：休学期间，我将利用网络资源、图书馆等途径进行自主学习，巩固所学知识，提高自身综合素质。同时，我将关注国内外学术动态，拓宽视野。

3.社会实践：参加社会实践活动，如志愿者服务、实习等，锻炼自己的沟通能力、团队协作能力和实践能力。通过实践活动，我期望能够培养自己的社会责任感和使命感。

4.锻炼身体：保持良好的作息时间，进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，以增强身体素质，缓解心理压力。

三、复学后的计划

经过一年的休学治疗，我期望能够调整好心态，重新投入到学习中。以下是我在复学后的计划：

1.制定学习计划：根据自身情况，制定合理的学习计划，合理安排学习时间，提高学习效率。

2.积极参加课堂活动：课堂上，我将认真听讲，积极发言，与老师和同学互动，提高自己的综合素质。

3.加强体育锻炼：保持良好的作息时间，进行适当的体育锻炼，以增强身体素质，缓解心理压力。

4.关注心理健康：在日常生活中，关注自己的心理健康，如有需要，及时寻求心理咨询师的帮助。

四、结语

在此，我衷心感谢校领导对我的关心与支持。我深知休学对学校和家庭都是一个沉重的负担，但我坚信，通过一段时间的休学治疗，我能够战胜抑郁症，重新回到校园，继续追求我的梦想。

恳请校领导批准我的休学申请，并给予我相应的关怀与帮助。在休学期间，我将珍惜时间，努力调整自己，为复学后的学习生活做好准备。

此致

敬礼！

申请人：XXXXXXXX

申请日期：XXXX年XX月XX日