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中暑运动病症汇总第1页

中暑是由高温环境引发体温调整中枢功效障碍、汗腺功效衰竭和（或）水、电解质丢失过量所致疾病常在高温、高湿和通风不良环境中运动时发生运动病症汇总第2页

人体散热方式(室温15-25℃)辐射：60%蒸发：25%对流：12%传导：3%周围环境温度超出皮肤温度时，人体散热只能靠出汗以及皮肤和肺泡表面蒸发每蒸发1ml水，可散失2.4kJ热量运动病症汇总第3页

高温对人体影响体温调整：汗腺功效障碍，出汗降低，加重高热中枢神经系统：高温有抑制作用心血管系统：皮肤血管扩张，血液重新分配，心输出量增多，加重心脏负荷，造成心功效减弱水盐代谢：水分丢失过多引发循环障碍而发生热衰竭；盐丢失过多和补盐不足可引发肌肉痉挛而发生热痉挛运动病症汇总第4页

中暑分类热射病日射病热痉挛运动病症汇总第5页

热射病热射病是发生在高热环境中一个急性疾病原因和发病机理：假如进行长时间猛烈运动，体内产热较多，造成热量在体内积累，引发体温显著升高，有时高达41℃-42℃.运动病症汇总第6页

热射病表现经典临床表现为高热、无汗和昏迷开始全身软弱，乏力，头晕，头痛、恶心、出汗降低，继而体温快速升高，达41℃以上出现嗜睡或昏迷，皮肤干燥，呈潮红-苍白-紫绀脉搏加紧，血压下降，呼吸浅而快，四肢肌肉抽搐严重者出现休克，甚至合并心、肺、脑水肿和肾功效衰竭而死亡运动病症汇总第7页

热射病处理将患者搬到阴凉通风处，快速降温清醒者供给清凉饮料或含盐（0.3%）低糖饮料，必要时可采取药品降温病情严重或昏迷者，可针刺人中、涌泉、中冲等穴位普通体温在39℃以下最好不用药品来降温运动病症汇总第8页

惯用物理降温办法温水擦浴：普通水温为32～36℃，以擦浴为主，经过温水擦浴，使皮肤血管扩张血流量增加、到达传导散热之目标温湿敷：用毛巾浸于35℃左右水中，取出后拧去水份，每10～15分钟换敷一次胸腹部运动病症汇总第9页

酒精擦浴：用纱布沾取30～50％温水酒精，重复擦洗腋窝、腹股沟区、肘部、颈胸、后背及手足心等血管丰富区域，经过蒸发降温。擦浴巾避开心前区，观察面色改变，30分钟测一次体温，以防着凉和降温过分运动病症汇总第10页

冰敷：以冰块或冰水作成冰帽，冰袋，冰枕等冷敷头部及腋下腹股沟等处。重点降低颅脑部温度，降低代谢及耗氧，保护大脑，以降低并发症和后遗症运动病症汇总第11页

预防较热环境运动中应每隔一小时左右到阴凉处休息5-10分钟室内活动注意通风，馆内人数不应太多夏天运动时准备低糖含盐饮料膳食中注意水和电解质摄入耐热能力差，身体疲劳或患病者，不宜参加运动，防止发生中暑运动病症汇总第12页

日射病它是因日光直接照射头部而引发机体强烈反应原因和发病机理：在烈日下运动，头部直接收到太阳辐射或强烈热辐射，引发脑膜充血、水肿和脑组织损伤。大脑组织温度升高（可达40-41℃），但此时体温并不一定升高运动病症汇总第13页

表现：主要表现为呼吸和周围循环衰竭。患者早期感头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心，兴奋性增高。重者则猛烈头痛、呕吐、昏睡或昏迷，头部温度常较体温高检验时脉搏细而频速，血压降低等运动病症汇总第14页

处理：将患者快速移至阴凉处，用冷水或冰水敷头部和颈部。清醒者，可饮清凉淡盐水；昏睡者可嗅氨水，并马上送医院处理运动病症汇总第15页

热痉挛氯化钠（盐类）丢失过多，引发肌肉兴奋性增高，发生肌肉疼痛和痉挛者称为热痉挛原因和发病机理：在高温下进行猛烈运动或大强度运动，造成机理水分和盐类丢失，使血液中氯化钠浓度降低，肌肉兴奋性增高，引发肌肉痉挛和疼痛运动病症汇总第16页

处理：注意合理补充水分和盐分，氯化钠供给量天天宜增加到20-25g，可将盐加入饮料和菜汤中摄入，采取少许屡次饮水标准运动病症汇总第17页

预防：热射病、日射病和热痉挛经常同时存在，只是以某一个类型表现为主，而另一类型为次而已。在处理和预防时应全方面考虑，采取综合办法运动病症汇总第18页

热衰竭多发生于饮水不够老年人、体弱者和婴儿，也可见于从事高温下训练新手、补盐而饮水不足者头痛、头晕、多汗、恶心、呕吐，继而口渴、疲乏无力、焦虑、胸闷、面色苍白、冷汗淋漓、轻度脱水、脉搏细弱或迟缓、血压下降、心律不齐，可有晕厥，并有手足抽搐，重者出现循环衰竭运动病症汇总第19页

运动性中暑指肌肉运动时产生热超出身体散发热而造成运动员体内过热状态多见于年轻体育锻炼者、战士、马拉松和铁人三项运动员等运动病症汇总第20页

与普通中暑不一样是骤然发生，主要有高热（直肠温度达41℃）、中枢神经系统功效障碍和皮肤发烧、干燥呈粉红色运动病症汇总第21页

诊疗：排除急性中枢神经系统疾病和药品中毒可能；普通呈急性经过，少数人有先兆症状（头晕、无力、恶心、定向力障碍等）在酷热天气激烈运动时，原先健康者骤然出现虚脱，首先应想到运动性中暑运动病症汇总第22页

运动性