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八种生活习惯可能招来癌症

爱喝滚烫的饮品

《英国医学杂志》登载伊朗一项争论觉察，爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危急。

天津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授指出，“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，假设反复受到不良刺激，可能诱发癌症。

爱用塑料盛食物

美国塔夫茨大学医学院争论觉察，食物塑料包装及塑料容器中的双酚 A

〔BPA〕会增加妇女乳腺癌危急。

常吃烤肉

挪威一项最争论觉察，大量摄入HCA〔烤肉中的一种化学物质〕会增加肠癌危急。专家表示，肉食一旦烤焦就简洁产生致癌物，所以炖肉比烤肉更好。

北京大学肿瘤医院消化内科主任沈琳教授认为，高盐、辛辣、熏烤都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，增加癌变几率。

长时间打手机

今年早期，世界卫生组织成认手机致癌危急如同汽车尾气，可能导致恶性脑部肿瘤。

建议更多地使用耳机、免提通话或者发短信代替煲粥。

只爱吃肉食

无肉不欢的人，很简洁发生便秘，导致体内毒素无法准时排解，长期便秘会增加肠癌危急。

英国“癌症伙伴组织”医学主管卡罗尔·西科拉教授表示，果蔬等高纤维饮食有助于加快排便，降低肠癌危急。

大量食用含激素肉食

争论觉察，长期大量食用养殖过程中使用激素的家禽等肉食，可能会增加人体雌激素水平，进而导致乳腺癌危急增加。

疾病与病毒

英国“卵巢癌行动组织”专家萨拉布莱克里奇博士表示，患有子宫内膜异位症的妇女，其卵巢癌危急更高。

29岁之前发生卵巢囊肿的女性，卵巢癌危急也更大。

长期承受激素替代疗法

英国癌症争论会专家印卡·埃勃博士表示，激素替代疗法是治疗更年期综合征的有效短期疗法。

短时间不会增加癌症危急，长期使用的危急性还存在争议。

五大日常坏习惯让你患上癌症

五大日常坏习惯让你患上癌症〔资料图〕

癌症让人望而生畏，其实癌症病不是一朝一夕就可以患上的疾病。“冰冻三尺非一日之寒”这个古语用在这里一点也不惊异。很多疾病的发生都是渐渐积存的过程，只是现代人忙于奔波而无视了身体的潜在变化。你是否知道，日常生活中一些坏的习惯往往就是日后癌症的诱因？

坏习惯一：吸烟减压导致肺癌

一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的安康，由于争论说明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动承受“二手烟”后的危害更大。除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要缘由外，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染严峻的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超过20支纸烟的含量。

坏习惯二：熬夜工作导致乳腺癌

最科学争论觉察，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病

111123489147127189率高于日常上班人群。女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%；假设连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光光明，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生转变，夜间的灯光削减了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护

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坏习惯三：贪吃肉类导致乳腺癌

英国一项争论显示，过多消费加工肉类食品，可能会增大乳腺癌的风险。所以，女性要想远离乳腺癌，就不能任性地做“食肉动物”，特别是应当降低

各种即食肉制品的食用量。不过，女性完全拒绝肉类也是不明智的。

建议每天掌握肉类食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方式。

坏习惯四：多性伴侣导致宫颈癌

近几年来，宫颈癌的发病年龄渐渐年轻化。年轻女性发生宫颈癌的其中一个缘由与性混乱有关。宫颈癌大多由性传播疾病感染引起，妇女本人或其丈夫的性伴侣数越多，受性传播疾病感染的危急性越大，宫颈癌的发生率也越高。资料说明，有多共性伴侣的妇女患宫颈癌的危急性比只有一共性伴侣者高2-3倍以上。

坏习惯五：心宽体胖导致结肠癌

心宽是好事，体胖却需要提高警觉。一些癌症与肥胖有关，如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要留意饮食构造，加强运动，掌握体重，削减 体 内 脂 肪 堆 积 。

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