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对心理健康课心得体会2200字

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一

定的心理障碍。下面是店铺推荐给大家的对心理健康课心得体会2200

字，供大家参考。

对心理健康课心得体会2200字篇一

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的

生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心

理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理

调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处

理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择

业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良

好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，

养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了

长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，

使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥

主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活

方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃

课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要

保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发

展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第

二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任

和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业

的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋

爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，

加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。

第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交

往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋

人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自

己心理特点相配合的恋人是有必要的。第四，学习掌握性生理和性心

理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远

是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保

护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚

至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小

别针，以便不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让

我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心

理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

对心理健康课心得体会2200字篇二

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有

正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系

和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用

心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是

帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才

会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，

对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的

过程。通过这学期对大学心理健康教育的学习，我对心理知识有了一

定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一

些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的

知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集

体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…在心理咨询的活动课

中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，

那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模

仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，

初它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有

效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，

活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的

并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在

主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了

信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生

把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。