悄悄变化的我课件（17张PPT）.pptx

青春的邀约

悄悄变化的我;

猜猜他是谁?;

壮老年期

成年期

青春晚期

发育期

背

期

幼儿期

婴儿期

乳儿期

胎儿期;

青春期身体变化的主要表现：

①身体外形的变化

如：身体迅速长高、长壮、体重

②内部器官的完善

①心脏：重量增加至出生时的10倍。

②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10-13岁为1400毫升，14-15岁为2000—2500毫升。呼吸功能日趋完善。

③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。

③性机能的成熟

如：男生：声音变粗，出现胡须：女生：声调变高，

女性性征的出现。;

青春期生理变化给我们带来哪些影响?

(1)积极影响：青春期的生理变化带给我们

旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们

拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。;

说一说

进入青春期以后， 随着生理的变化，

你有哪些烦恼和顾虑?;

怎么我还不

长胡子啊?;

青春期生理变化给我们带来哪些影响?

(2)消极影响：处于青春期的我们，

往往更加关注自己的外表。有时，一些

正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。;

正确认识青春期身体发育的不同节奏，追求青春美

原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体

的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢，有

的先长胖，有的先长高。(不同人不同节奏，同一人不同部位也不同节奏)

态度：

①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德

和文化修养，体现青春的内在美。(内在美促进外在美);

当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下

最不通情达理的人；情感世界不断丰富

当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是

很聪明的。”;

说一说：;

矛盾的丽丽闭锁与开放

升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我!;

积极面对和正确处理心理矛盾;

正确认识和处理青春期心理矛盾的方法

①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中

放松自己。

②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

③可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳

和调适青春期的矛盾心理。

可以学习自我调节，成为自己的“心理保

健医生”。

重点请背诵;

情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼.记录到自己的日记本里。把自己的想法写下来

情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，

我去操场和别人打球，这参加体育活动

情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐

失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访,听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。试试自我解嘲

情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我

暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。学习自我暗示

根据情景，“我”是怎样调节我的烦恼的?;

①把自己的想法写下来。

②参加体育活动。

③试试自我解嘲。

④学习自我暗示。;谢谢