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第二单元第四课
揭开情绪的面纱
第一框青春的情绪
CONTENTS
录
目
05
如何面对青春期的情绪变化
情绪面面观
01
遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？
明天我和家人去野外旅游
下课铃响了，老师还在拖堂
过生日收到好朋友的礼物
提醒同学别喝生水，遭同学白眼
在学校住宿，不能经常回家
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业
1.情绪的多样性
悲喜交加
喜忧参半
怒
喜
惧
哀
百感交集
惊喜
庆幸
悲愤
又恨又怕
敢怒不敢言
1.情绪的多样性
1.情绪的多样性
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
1.1情绪的成分
她的情绪，我们是通过什么知道的呢？
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
生理激活
外显表情
内在体验
面部表情
姿态表情
语调表情
愉快时心跳正常；恐惧时心跳加速等
手势、身体姿势等
言语的声调、节奏和速度
脸部的肌肉变化
伤心、快乐、害怕等
1.1情绪的成分
自然环境
对某件事情的预期
2.影响情绪的因素
生理周期
周围的舆论
2.影响情绪的因素
我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下去后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，学习劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张考试导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。
为什么默默和小冲的反应不同？
探究与分享一
3.情绪的作用
①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上。
②各种各样的情绪丰富了我们的生活。
积极影响
3.情绪的作用
也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。
消极影响
3.情绪的作用
情绪的青春色调
02
4.青春期的情绪特点
青春期的情绪特点
1
2
3
4
5
4.青春期的情绪特点
我感觉自己总是因为妈妈的一些无心的话而暴怒，在平时的生活当中也总因为一些小事和同学起冲突……
有的时候看一部小说，会很长时间都沉浸在小说的悲伤当中……
为了让妈妈知道她的行为会让我很生气，我总是会不自觉地把自己的情绪夸大，让自己看起来像是很愤怒的样子……
有一次，我因为被老师批评很难过，但是我没有表现出来，我要让别人看起来好像我不在乎一样……
有一次爸爸的一个朋友夸赞了我，我瞬间雀跃不已，但是爸爸却说了一句“他可不是你说的那样好”，我在刹那间感觉到无比的失落，爸爸在别人夸赞我的时候否定我，他心里就是瞧不起我……
情绪反应强烈
情绪的细腻性
情绪的表现性
情绪的闭锁性
情绪的波动与固执
请你思考一下，上述的情绪具有哪些特点？你有过类似的体验吗？
探究与分享二
下列情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？
4.青春期的情绪特点
情绪反应强烈
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪的波动与固执
5.如何面对青春期的情绪变化
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
情绪面面观
基本情绪
喜、怒、哀、惧
情绪受影响因素
情绪的作用
情绪的青春色调
青春期的情绪特点
正确对待青春期情绪
积极
消极
激发正面
积极面对负面
课堂小结
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