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运动训练学

名词：

1、竞技体育：是以体育竞赛为主要特征，以创造优异成绩、夺取比赛优胜为主要目标

的社会性的体育活动。

2、运动训练：是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员竞技能力和运动成绩，在

教练员指导下专门组织的有计划的体育教育活动。

3、运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为，对运动员及其对手

的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。

4、竞技水平：是指运动员所具有的竞技能力在比赛中的表现。

5、竞技能力：就是运动员参加竞赛的能力。

6、运动员选材：是指根据一定的标准和测量评价手段选拔适合从事某类运动项目训

练的专门人才的过程。

7、运动训练原则：是根据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循

的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。

8、竞技需要与定向发展原则：是指根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运

动成绩的需要，从实战出发，定向的科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、

手段和负荷等因素的训练原则。

9、运动训练方法：在运动训练活动中，提高竞技水平、完成训练任务的途径和办法。

10、运动训练手段：是指在运动训练过程中，为提高某一竞技能力、完成某一训练任

务所采用的具体练习。

11、模式训练法：是按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练

过程的控制性方法。

12、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内

容有序、逻辑性地编制成训练程序，按照预定顺序组织训练活动，对训练过程实施科学

控制的方法。

13、重复训练法：指多次重复同一练习，重复练习之间安排相对充分的休息时间的训

练方法。

14、间歇训练法：是指多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复

状态下，反复进行练习的训练方法。

15、持续训练法：是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断的连续进行练习的训练

方法。

16、变换训练法：是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件实施变换，以提

高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。

17、循环训练法：是指根据训练的具体内容，将练习手段设置为若干个练习站，运动

员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。

18、体能：是以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做功所表现

出来的运动能力，体能是运动员的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。

19、快速力量：是指肌肉在尽可能短的时间内，发挥出尽可能大的力量的能力。

20、力量耐力：是指运动员在静力性工作中长时间保持相应强度的肌紧张，或在动力

性工作中多次完成相应强度的肌收缩能力。

21、速度素质：是指人体快速运动的能力，也即指人体或人体某一部分快速移动，快

速完成动作和快速做出运动反应的能力。是人体重要的运动素质之一。

22、耐力素质：是指有机体在较长的时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力，

是人体基本运动素质之一。

23、专项耐力：是长时间持续的或者多项重复的完成专项运动的能力。

24、力量素质：是指人体神经－肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

25、运动技术：既是完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素。

26、技术风格：是指运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术

系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。

27、运动训练规律：是指运动训练系统内部各个结构目标之间，以及它们与系统外部

和相关因素之间在结构与功能上本质的联系和发展的必然趋势。

填空

1．竞技体育的成因生物学因素、个性心理因素、社会学因素。

2．竞技体育包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛、和竞技体育管理四部分组成。

3．任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的

表现以及竞赛结果的评定行为这三方面因素所决定的。

4．竞技能力就是运动员参加竞技比赛能力，包括能体、技能、战术能力、心理能力、

和运动智能，并综合表现于专项技能比赛中。

5．在竞赛运动中，运动员的体能水平集中表现于力量、速度、耐力、三种基本运动素

质级三种之间的组合性运动素质。

6.运动员竞技能力构成要素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力

在一定范围予以补偿和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平上，这种现象称为运

动员竞技能力非衡结构的补偿效应。

7.竞技能力的遗传及其规律连续性、相关性、阶段性