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监狱里的一日三餐都吃什么
一日三餐，是我们每天都要吃的，俗话说的好：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌！可以说一日三餐是必不可少的！
罪犯的一日三餐是什么样的？
咋吃呢？由小编来给大家解释下
早餐：粥、馒头、腌萝卜
朴素健康
午餐：丝瓜粉条烧肉、酸梅汤、白米饭
开胃下饭
晚餐：苦瓜烧肉丝、白米饭
低脂养生
监狱为罪犯合理制定一周食谱
早餐，早餐通常包括粥、馒头、豆浆、咸菜等。这些食物容易消化吸收，含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可以为服刑人员提供一定的营养。
午餐，监狱里的午餐通常包括米饭、蔬菜、豆腐、肉等。这些食物还含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可以为服刑人员提供充足的营养。
晚餐，监狱里的晚餐通常很简单，通常只有面条、馒头、豆腐等简单食物。这些食物虽然比较简单，但也能给犯人提供一些营养。
监狱保障罪犯吃饱、吃熟、吃卫生、吃够标准（不是伙食费标准，而是实物量标准）。
在监狱吃饭怎么吃？
01
集合
每次开饭前，全体罪犯在民警组织下迅速集合，整队并清点人数。
02
分餐
配餐中心送餐车到达后，民警组织罪犯在食堂内分餐，按照每桌就餐人数分发食物、餐具。
03
?用餐
餐厅内分餐完毕后，民警组织罪犯排队进入餐厅，以监舍为单位在固定位置落座，待民警下达“开饭”口令后开始用餐。
?——罪犯用塑料勺子吃饭耶！
?——这是监管安全的需要~
04
收餐
吃完饭后，罪犯需将餐具统一送至回收点，值日罪犯负责清理桌面、回收餐盘、打扫餐厅卫生。
将餐具送回配餐中心统一清洗消毒
用餐结束~
配餐中心？
配餐中心是罪犯的“盒饭”生产车间，罪犯的伙食由配餐中心统一制作供应。为最大限度降低安全风险，配餐中心实行“无刀化”操作，去皮机、切菜机、绞肉机……能完全满足食料加工需要。
配餐中心也是开展罪犯职业技能培训的场所，监狱特设“厨师班”，帮助罪犯获得一技之长，树立回归社会的信心。
其实，监狱就是一个让人改过自新的地方，如果不对你差一点，你怎么知道外面生活是这样的美好呢？没有对比，你就不会珍惜在外面的机会，而去犯罪。
在监狱的一日三餐
好消息是吃饭不收钱
坏消息是要付出自由的代价
这里没有啤酒饮料大盘鸡
也没有珍珠奶茶甜甜圈
有的是
行动听指令，有事打报告
想要实现吃饭自由
只有积极改造早日刑满回家
违法吃苦头守法有甜头
珍惜自由远离犯罪
让我们每天都能回家吃饭
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