原创力文档- 1、本文档共7页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
?八年级心理健康教案全录
一、教案名称：认识自我，接纳自我
【教学目标】
1.让学生理解自我认知的重要性。
2.帮助学生正确评价自己，树立自信心。
3.培养学生接纳自我，欣赏自我的能力。
【教学内容】
1.自我认知的意义：认识自己的优点和不足，促进个人成长。
2.自我接纳的重要性：接纳自己的外貌、性格、能力等方面，减少自我烦恼。
3.培养自我欣赏的习惯：发现自己的独特之处，提升自信心。
【教学活动】
1.小组讨论：让学生分享自己觉得最满意的一个特点，以及如何看待自己的不足。
2.角色扮演：让学生扮演不同的角色，体验在不同角色中的自我感受。
3.心理测试：进行自我接纳程度的测试，帮助学生了解自己的自我接纳程度。
二、教案名称：学会调控情绪
【教学目标】
1.让学生了解情绪的类型及特点。
2.培养学生学会调控情绪的方法，做情绪的主人。
【教学内容】
1.情绪的类型及特点：喜、怒、哀、乐等基本情绪，以及情绪对人的影响。
2.调控情绪的方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。
【教学活动】
1.情绪分享：让学生分享自己最近的一次情绪体验，以及如何处理这种情绪。
2.情绪调节游戏：通过游戏让学生体验不同情绪调节方法的效果。
3.情绪日记：鼓励学生记录自己的情绪变化，学会自我调控。
三、教案名称：学会与人沟通
【教学目标】
1.让学生理解沟通的重要性。
2.培养学生学会倾听、表达和赞美他人。
【教学内容】
1.沟通的意义：了解他人的需求，增进人际关系。
2.沟通技巧：倾听、表达、赞美他人等。
【教学活动】
1.角色扮演：让学生模拟不同的沟通场景，体验沟通技巧的重要性。
2.沟通能力测试：通过测试让学生了解自己的沟通能力，找出需要改进的地方。
3.小组讨论：让学生分享自己在沟通中遇到的困难及解决方法。
四、教案名称：培养良好习惯，成就美好未来
【教学目标】
1.让学生认识到良好习惯的重要性。
2.培养学生养成良好习惯的能力。
【教学内容】
1.良好习惯的意义：影响个人成长、学业成绩和人际关系等。
2.培养良好习惯的方法：制定计划、持之以恒、寻求支持等。
【教学活动】
1.故事分享：让学生分享自己或他人因良好习惯而取得成功的案例。
2.习惯养成计划：引导学生制定自己的习惯养成计划，并鼓励他们坚持执行。
3.小组讨论：让学生讨论在养成良好习惯过程中可能遇到的困难及解决方法。
五、教案名称：应对考试压力
【教学目标】
1.让学生了解考试压力的来源。
2.培养学生学会合理安排时间，减轻考试压力。
【教学内容】
1.考试压力的来源：学业负担、家长期望、同伴竞争等。
2.应对考试压力的方法：合理安排时间、调整心态、寻求支持等。
【教学活动】
1.压力分享：让学生分享自己考试压力大的感受，以及如何应对这种压力。
2.时间管理游戏：通过游戏让学生学会合理安排时间，减轻考试压力。
3.心理测试：进行考试压力应对能力的测试，帮助学生了解自己的应对能力。
【教学目标】
1.让学生理解人际关系的重要性。
【教学内容】
1.人际关系的重要性：影响个人的心理健康和幸福感。
2.建立良好人际关系的技巧：尊重他人、倾听、表达、同理心等。
【教学活动】
1.情景剧：让学生通过情景剧展示良好人际关系的重要性。
2.沟通能力训练：进行角色扮演，模拟不同的人际交往场景，提升人际沟通能力。
3.小组讨论：让学生分享自己在人际交往中的困惑和解决策略。
七、教案名称：理解与尊重多样性
【教学目标】
1.让学生理解多样性的意义。
2.培养学生尊重和欣赏多样性，增强包容心。
【教学内容】
1.多样性的意义：增进对不同个体、文化和观点的理解和尊重。
2.尊重多样性的态度：摒弃偏见，接纳和欣赏差异。
【教学活动】
1.多元化分享：让学生分享关于多元文化的知识和经验。
2.歧视模拟：通过角色扮演，让学生体验歧视对个体造成的影响。
3.小组讨论：引导学生讨论如何在学校和社区中推广尊重多样性的行为。
八、教案名称：面对挫折，勇敢前行
【教学目标】
1.让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2.培养学生面对挫折的勇气和解决问题的能力。
【教学内容】
1.挫折的普遍性：每个人在生活中都会遇到挫折。
2.面对挫折的态度：勇敢面对，积极寻找解决问题的方法。
【教学活动】
1.挫折故事分享：让学生分享自己或他人在面对挫折时的经历和感受。
2.解决问题工作坊：通过小组合作，让学生练习解决实际生活中的问题。
3.心理测试：进行挫折应对能力的测试，帮助学生了解自己的应对策略。
九、教案名称：培养自我责任感
【教学目标】
1.让学生理解自我责任感的意义。
2.培养学生学会对自己的
文档评论（0）