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***********************考题探究考题探究考点聚焦考点聚焦考点拓展考点拓展第4课时情感世界解题指导解题指导第4课时┃情感世界考点聚焦考点拓展考题探究’考点聚焦考点多彩情绪缤纷情感解题指导课标要求：理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。问题解读1.情绪的基本类型是什么？情绪基本分类有哪些？情绪有什么作用(影响)？(1)情绪的基本类型有喜、怒、哀、惧。还有复合情绪，如亦悲亦喜、百感交集等。(2)情绪有正常与不正常、积极(良好)情绪与消极(不良)情绪之分。(3)不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。情绪犹如双刃剑。正常的、积极(良好)的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用；反之，则影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。(4)情绪不好是因为我们对事物的看法或态度不合理引起的，情绪是可以调节和控制的。第4课时┃情感世界考点拓展考题探究考点聚焦解题指导2.少年的情绪特点(1)比较敏感，但不稳定。(2)比较强烈，但相对脆弱。(3)变化迅速，但不持久。(4)容易冲动，缺乏理智控制。3.怎样调节和控制自己的情绪？(调节情绪的途径和方法)(1)认知调节法：从不同的角度看待和处理问题。(2)理智控制法：情绪冲动时，必要的、成熟的理智控制就是坚固的堤坝。(3)合理宣泄法：倾诉、写日记、到适当的地方大喊大叫、大声歌唱、痛快哭一场、做剧烈的运动。(4)心理放松法：呼吸放松法、肌肉放松法、静坐放松法。(5)行为调节法：转移注意力，如参加劳动、欣赏自然风光和名胜古迹、做运动、听音乐、逛街等。(6)理性升华法：从更宽广的视野看问题，用更高的目标要求自己。注意：行为调节法与心理宣泄法最大的区别在于注意力是否发生转移。第4课时┃情感世界考点拓展考题探究考点聚焦解题指导4.培养丰富的、健康的、高尚的情感的意义有哪些？有助于调节、控制和消除不良情绪，培养和发展积极的情绪。在积极情感的激励下，我们不断地追求真善美，完善自己，使自己具有高尚的道德品质，培育丰富的、健康的、高尚的情感是道德品质发展的重要途径之一。5.怎样培育高尚情感？(1)感受理智。(2)体验道德。(3)欣赏美好。第4课时┃情感世界考点拓展考点拓展考题探究考点聚焦1我们在宣泄情绪时，应该注意哪些问题？情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益，换句话说就是喜怒哀乐，不忘关心他人。解题指导第4课时┃情感世界考点拓展考题探究考点聚焦解题指导2在理解情绪考点时要注意的问题(1)复杂多样的情绪可分为喜、怒、哀、惧四类。(2)情绪犹如双刃剑，会对人产生不同的作用。(3)情绪与个人的生活态度紧密相联。(4)我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪。(5)调控情绪有很多方法，要善于区别并运用各种方法来调控情绪。第4课时┃情感世界考题探究考点拓展考题探究考点聚焦探究点一情绪有积极与消极之分例1南昌市昌北国际机场因强雷雨天气取消航班。两名旅客情绪失控，大闹机场，干扰了机场工作秩序，造成不良影响，受到法律惩处。对此认识正确的有()①消极情绪不利于人们正确认识和解决问题②情绪的宣泄不能损害他人和集体的利益③他们认识到了公民的权利与义务是一致的④公民在行使权利时，不得超越法律许可的范围A．①②④B．②③④C．①②③④D．①③④A解题指导第4课时┃情感世界考点拓展考题探究考点聚焦解题指导应对策略情绪对人们的行为和生活产生特定的影响。情绪是多种多样的，对人的影响也是不同的。积极的情绪能够使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，有助于个人成长。消极情绪则会妨碍个人的发展。我们在宣泄情绪时要在道德和法律允许的范围内进行。第4课时┃情感世界考点拓展考题探究考点聚焦探究点二调节和控制自己的情绪例2小军因模拟考试失利，情绪低落。为排解消极情绪，小军应该()A．到教室大喊大叫B．乱砸东西，损坏公物C．抓紧时间学习，每天只睡三个小时D．在合适的场合、用合理的方式发泄情绪D解题指导第4课时┃情感世界考点拓展考题探究考点聚焦解题指导应对策略调节情绪的方法是多种多样的。A、B、C、D都属于用宣泄方法进行调节