阳光心灵美好生活心理健康教育主题班会专家讲座.pptxVIP

“阳光心态，健康人生”

五（3）班主题班会;今天你快乐吗？;现在大家面临是一个什么样环境呢？我们财富在增加，不过满意感在下降；我们拥有越来越多，不过高兴越来越少；我们沟通工具越来越多，不过深入交流越来越少；我们认识人越来越多，不过真诚朋友越来越少。现在人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有些人说毛主席他老人家那个时代多好，当初家里穷得叮当响，不过心情尤其好；现在家里啥都有，该响都响，就是心情不好，那真是人生一大遗憾。;哪里出问题了？思前想后发觉是我们心态出了问题。我要提醒各位亲爱同学，好心情才能观赏好风光，好花要有好心赏。我们今天沟通，就是要让大家建立起主动价值观，取得健康丰盛人生，释放出强劲影响力。你内心假如是一团火，才能释放出光和热，你内心假如是一块冰，就是化了也还是零度。

要想让自己充满热量，你家庭首先要充满温馨，这么你才能把精力放在工作上。良好心态影响个人、家庭、团体、组织，最终影响社会。;原来如此?!

教授这时打开了全部灯，大家这才发觉，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不坚固。

这个试验揭示原理是心态影响能力;人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤恨、恐惧、轻蔑、惭愧。前两个兴趣和愉快是正面，第三个惊奇是中性，其余六个都是负面。在这九类基本情绪中，两类是好，六类是不好,正所谓人生不如意十之八九。因为人负面情绪占绝对多数，所以人不知不觉就会进入不良情绪状态。

我们目标就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于主动情绪当中。因为心境含有两极性，好心情使你产生向上力量，使你喜悦、生气勃勃，从容、冷静，缔造友好。胡锦涛总书记提出要构建友好社会，阳光心态就是构建友好社会一个基础。差心情使你向下，使你忧愁、消极、失望、萎靡不振，甚至颓废，看周围人都是坏人。;大???想过没有，人来到这个世界上终究是为了什么？

有些人说，我来这个世界就是玩来了；有些人说，我来这个世界就是为了吃喝玩乐。这种回答没错，我们来到这个世界不就是为了吃好、喝好、玩好和乐好吗？过去我们批判这种观点，现在发觉不论事情，都是为了让大家高兴。

亚里士多德说，生命本质在于追求高兴，使得生命高兴路径有两条：第一，发觉使你高兴时光，增加它；第二，发觉使你不高兴时光，降低它。;请自检;;;;;;E，选“身材、脸蛋变漂亮”：

你是一个很在意外表人，你性格上最大弱点就是太在意他人对你看法。

外表往往不是最主要，然而这个道理很多人要老得走不了路时候才知道。不防多充实充实自己内心世界吧。你会发觉更辽阔另一片天地。;假设今天你有一笔钱想把它藏起来，你会藏在自己房间中哪个地方？

1.电视机附近

2.藏在镜子后面

3.藏在书中或书柜里

4.藏在床底下或附近;测试结果：

选电视机附近

你很希望受到大家欢迎，也有着强烈表现欲，因为如此，是不是自己经常太在意他人想法呢？?

即使人际关系相处融洽与友好在生活当中是非常主要一件事，但别忘了，要能受人欢迎，有好表现，先决条件是有足够自信噢，所以多多培养自己自信与能力吧！多保留一点自己独特个人魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会过更高兴！;选藏在镜子后面

你是不是以为自己外表并不起眼，甚至想过要去整容等等能使自己变美方式呢？其实每个人都有他独特气质，外貌，你会不会有时也会以为在你身边某人即使长普普通通，却满身散发着一股迷人气质？?

也有那种长很美，很帅，却一看就让人以为不舒适人？其实外貌是能够改变，可不是说靠外在做手术等等方式呦，而是靠着自己努力，做‘内在美容’，首先要多充实自己内在，培养对自己自信，喜欢自己，当然也要多注意自己身体情况，最终才是合宜装扮，穿着，相信只要这么你也能够是未来仙度瑞拉哦！;选藏在书中或书柜里

你是不是经常以为自己学经历不足，对自己能力没有自信，造成生活上许多困难？其实只要自己肯努力，一定能有所作为，哪个名人伟人不是经过一番努力才成功？所以一定要对自己有自信，增加行动力，你一会有更加好表现！;选藏在床底下或附近

你是不是经常怀疑自己工作或日常生活中决定是不是正确呢？是否有者良好生涯规划却迟迟无法实施？会不会常使自己陷入矛盾两难之中？相信自己吧！?

有时太没自信会使自已压力及痛苦越来越多呦，多增加自己实施力，认为正确就去做，坦率一点，不要因为压力而逃避现实，改进自己表示能力，相信你理想一定指日可待