认知疗法专业知识专家讲座.pptxVIP

认知疗法

(cognitivetherapy);1、徐俊冕，季建林著，认知心理治疗，贵州教育出版社，1999.8，贵阳.

2、曾文星，徐静合著，心理治疗:理论与分析，北京医科大学协和医科大学出版社，1996．6，北京．

3、SidneyCrown著，刘平、汪向东等译，心理治疗讲座，天津科技翻译出版社，1990.4，天津.

4、许又新著，心理治疗基础，贵州教育出版社，1999.8，贵阳.;5、钟友彬著，认知领悟疗法，贵州教育出版社，1999.8，贵阳.

6、JudithS.Beck著，翟书涛等译，认知疗法：基础与应用，中国轻工业出版社，.1，北京.

7、R.Tolle（德）著，王希林译，实用精神病学(第十版)．人民卫生出版社，1998．10，北京．

8、李心天主编，医学心理学（第一版）．北京医科大学协和医科大学出版社，1998．10，北京．;关于认知（cognition）

①从信息加工角度来说，指信息为人接收之后经历转换、简约、合成、储存、重建、再现和使用等加工过程。即感觉→知觉→记忆→思维和注意、想象等过程。

②从社会心理学角度来说，认知指个体对他人、自我、社会关系、社会规则等社会性客体和社会现象及其关系感知、了解心理活动，即社会认知。;1、认知基本过程

①内外刺激信息接收和评价；

②作出决议、产生应对行为以求解

决问题；

③对行为后果作出预测和预计。;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;3、认知对心理和行为影响;①个体以自己方式来了解和解释世界；

②个体赋予事物不一样意义与解释，使得人们对一样事件出现了完全不一样描述和不一样情感体验与行为反应；;③认知结构或图式（schema）指导着人们信息加工过程，决定着人们对事物评价、推理和处理问题过程；

④改变自己惯常认知模式，就能把握生活真实；改变人们态度和行为，处理人们心理问题。;;;;;;;;依据认知过程影响情感和行为理论假设，经过认知和行为技术来改变或重建不良认知为目标一类心理疗法。;寻找不良认知;;;;;;;资料搜集;;1、理性情绪疗法（A.Ellis）

2、贝克认知疗法（A.T.Beck）;;;;;;RET是Ellis在本世纪50年代创建。本理论认为情绪障碍是因为非理性??念、绝对性思索和错误评价所形成。

认知疗法即是使患者改变非理性信念，代之以理性生活哲学，则能够促使患者情绪好转（关键：改变认知）。;Ellis对人本性看法

①人们依理性去思维，行动时会是愉快，有成效；

②负性情绪是伴伴随人们非理性思维而产生；

③任何人都不可防止地含有或多或少非理性思维；

④不停地用内在语言重复非理性思维会致无法排除情绪困扰；

⑤情绪困扰连续是因为那些内在语言连续结果。;RET基本理论观点

1、造成心理问题往往不是事件本身，而是个体对事件评价与解释。个体想法和解释改变了，情绪和行为就会跟着改变。

2、人含有追求完美倾向，在和他人进行比较时常产生否定性自我评价，形成非理性思维（不合逻辑），进而造成自我挫败行为。;常见非理性思维

对自己、对他人和对周围环境事物绝对性要求和信念。

①人应该得到全部些人喜爱和赞许；

②一个人就应该在各方面都能力十足；

③犯了错误，就一切都完了，应该受到处罚；

④任何事情都要按自己意愿发展，不然就太糟了；

⑤情绪是因为外部事件决定，自己无法控制；;⑥总是担心灾祸降临；

⑦逃避困难和责任比正视它们要轻易得多；

⑧人要依靠他人，尤其要依靠强者；

⑨过去事件影响是无法消除；

⑩任何问题都应有一个圆满正确答案；

⑾一个人应对他人问题关注和负责。

;非理性思维（信念）特征;3、ABCDE理论（理论关键）

A：刺激性事件（Activatingevents）;

B：个体信念系统（Beliefsystem）;

C：情绪反应和行为后果（EmotionalandBehavioralConsequence）;

D：与不合理信念进行辩论(Disputingirrationalbeliefs)：包含审阅（Detecting）、界定(Defining)、分辨（Discriminating）、争辩(Debating);

E：新情绪和行为治疗效果（newEmotiveandBehavioralEffect）。;;RET实施

1、实施步骤（Patterson）

①识别非理性信念，搞清非理性信念与情绪困扰关系；

②确立对自己不良情绪和行为负责意识，促使其主