运动促进青少年身心健康专家讲座.pptxVIP

运动促进青少年身心健康莱阳市团旺中心中学高吉伟我运动我快乐我健康运动促进青少年身心健康专家讲座第1页

在人一生中，最宝贵财富是什么？不一样人有不一样答案，有人说是高兴，有人说是金钱，有人说是家庭。那么，您答案是什么呢？人生最宝贵财富是健康！健康是“1”，其它都是“0”，没有了“1”,后面“0”都毫无意义。健康是生活根本，幸福真谛，人生成功基石。假如没有健壮体魄，智慧不能表现，文化无从施展，力量不能战斗，知识无法利用。金钱多寡、地位高低，在某种程度上皆是身外之物，身心健康才是人生实实在在“财富”。运动促进青少年身心健康专家讲座第2页

很多人认为健康就是没有疾病，然而联合国世界卫生组织（WHO）给健康一个全新定义是“健康不但是没有疾病，而且包含躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。什么是健康呢？运动促进青少年身心健康专家讲座第3页

现状现在家庭生活条件好了，陪同孩子玩具多了，不少孩子足不出户沉迷电视、电脑上瘾……受片面追求升学率影响，社会、学校和家庭普遍存在重智育、轻体育倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足……运动促进青少年身心健康专家讲座第4页

案例“周末”——本应该是一个让孩子感到愉悦放松字眼，但现实却恰恰相反。每到周末有孩子不但得不到放松，反而害怕周末。小A是一个二年级小学生，周一到周五为了完成老师布置各科作业往往到晚上十点多未能休息，周末作业量更是在平时基础上翻倍。周末家长还要陪小A不辞劳苦地穿梭于奥数班、英语班、书法班、……小A不胜疲惫,身体素质下降，心理问题随之而来……运动促进青少年身心健康专家讲座第5页

结果据相关部门近期对青少年体质健康监测表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标连续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年百分比显著增加。运动促进青少年身心健康专家讲座第6页

警示1、据调查中国7—22岁学生能力素质普遍下降，中小学近视率及佩戴眼镜百分比，均是“世界第一”，精神衰弱，营养不良，心理不健康，不自立，缺乏主见，自理能力差，缺乏独立性是中国学生通病，而各种心理疾病患者超出总数1/4。2、糖尿病趋于低龄化。学龄前儿童糖尿病患者以每年5%速度递增，15岁以下人群中平均天天增加200名糖尿病患者，最小年纪只有6岁。运动促进青少年身心健康专家讲座第7页

一个孩子健康成长是一个家庭幸福所在；千万个孩子健康成长是一个国家希望所在。儿童身心健康、体魄健壮、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力表达，是社会文明进步标志，是国家综合实力主要确保。运动促进青少年身心健康专家讲座第8页

中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质意见》学校确保学生天天锻炼一小时：小学1━2年级每七天4课时，小学3━6年级每七天3课时；初中每七天3课时；高中每七天2课时；学校天天早晨统一安排25━30分钟大课间体育活动；学生每七天最少参加三次课外体育锻炼。运动促进青少年身心健康专家讲座第9页

健壮体魄健全心智完整人格

体育活动对青少年有全方面锻炼之效:运动促进青少年身心健康专家讲座第10页

1、促进孩子生长发育运动就像阳光、空气和水，是生长发育中儿童健康成长必需。儿童是人生初始阶段，这一时期生长发育情况对一生产生主要影响。适当体育锻炼能够促进孩子心血管功效改进和呼吸系统加强，促进儿童骨骼和肌肉生长，提升消化和代谢功效，使神经系统反应灵敏，动作协调。运动使孩子体内各种功效得到充分发挥，从而增强抵抗力，降低、防止疾病。运动促进青少年身心健康专家讲座第11页

2、培养孩子道德礼仪情谊第一，比赛第二。体育运动是一个特殊社会文化活动，体育精神、体育道德、体育作风、体育规则。这些礼仪规范在孩子参加体育活动中对其行为含有一定影响。比如：棋类、球类、跆拳道、武术等……运动促进青少年身心健康专家讲座第12页

3、培养孩子良好个性和意志品质体育运动以对意志力和进取心要求，激励并支持人们经过持之以恒锻炼，去战胜类似依赖、懒惰等人性弱点，使人个性品质得到磨砺。同时，经过体育运动还能够缓解学生普遍存在学习压力，消除心理疲劳，释放不良情绪，得到身体放松和心理上愉悦。运动促进青少年身心健康专家讲座第13页

4、开启孩子心智(1)学会尊重