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$number{01}老年照护休息与睡眠2024-01-24汇报人：XX
目录休息与睡眠概述评估老年人休息与睡眠质量优化老年人休息与睡眠环境合理安排老年人作息时间表心理关爱在促进休息与睡眠中作用总结：提高老年照护质量，关注休息与睡眠问题
01休息与睡眠概述
休息是指身体和精神上的放松和恢复，睡眠则是一种生理状态，表现为意识丧失和对外界刺激反应减弱。定义对于老年人来说，充足的休息和高质量的睡眠是维持身心健康、提高生活质量的关键。重要性休息与睡眠定义及重要性
123老年人休息与睡眠特点昼夜节律紊乱部分老年人可能出现昼夜节律紊乱，表现为夜间失眠、白天嗜睡。睡眠时间减少随着年龄的增长，老年人的总睡眠时
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