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2022年积极心理学心得体会范文

心得体会是最好的一种文书，只是用通俗的文字，把自己所想的全部感悟记录下来，不会不要紧，以下范文《乐观心理学心得体会》心得体会栏目为您供应。

范文一

在网上看到过这样一个故事：从前有一个人单腿直立站在街上，很多人来到他身边围观，那个人埋怨自己的腿特别的酸痛，四周的好心人都为他出办法。一个医生说，我这里有止疼片，你吃下去就好了，那个人吃下止疼片后说痛苦没有了，但是腿很僵硬;一个按摩师说，我来给你按摩一下，那人按摩之后说自己感觉上身的压力很重;一个和尚说，那你就想象自己是一片羽毛，能飞起来，这样就会感觉很轻，那人想着想着差点摔倒;这时一个孩子走过来告知他，你为什么不用你的另一条腿呢?这个故事里有乐观心理学的理念，它告知每个人更好的调动他最大的资源。用乐观、全面的态度去面对和解决他的问题。健康的人不是没有问题的人，而是能够解决问题的人。

乐观心理学是致力于讨论人的进展潜力和美德等乐观品质的一门科学。它提倡心理学讨论乐观取向，关注人类乐观的心理品质，强调人的价值与人文关怀，以一种全新的姿势诠释心理学。“乐观心理学是致力于讨论人的进展潜力和美德的科学”。Seligman博士认为乐观心理学的力气，是关心人们发觉并利用自己的内在资源，进而提升个人的素养和生活的品质。每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的乐观力气和优秀品质，乐观心理学利用这些内在资源来关心一般人或具有肯定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美妙的生活。人类的这些乐观力气和优秀品质是人类赖以生存和进展的核心要素。

通过学习这份乐观心理学的材料，我感到乐观心理学在学校教育工作中的运用必将产生重大的影响。下面的一段文字给了我极大感受：作为老师，我们对同学的关注不只停留在问题的发觉和解决上，我们更多的精力要投入到关注同学人格的完善，关心同学增加应对心理困扰的力量，发挥其自身乐观力气，并关心同学看到自身的这些力气和潜能。只有这样，才能真正关心同学在今后的生活中发掘潜能，利用乐观力气来完善自己。平常我在教室里的确关注多的是同学的问题，孩子们周记里反映的也大多是班级里不好的方面。有时默写或测试下来或某个学校活动中虽然有表扬的人，但多数会强调某某人如何不仔细预备，导致成果不抱负或影响了班级形象等等。挖掘的负面的东西比较多。我的确需要动脑筋转变策略了。但如何下手呢?很幸运的是在这份材料的后面供应了五个活动，这五个活动大同小异，主旨都在于如何引导同学正确熟悉自我，重建自信，关心他们熟悉到消极自我熟悉的危害及消退方法，进一步提高对自我的熟悉，从而乐观应对今后的学习和生活。而且这些活动的可操作性都很强，有具体的操作步骤。对于我今后方法的转变有很好的指导作用。

范文二

二十一世纪的今日，我国社会主义市场经济蓬勃进展的时候，各行各业对人才素养的要求，除了非常强调思想品德、文化素养外，也越来越重视人的心理素养。《乐观心理学》是教人如何乐观面对人生，如何获得幸福感与满意感，建立起高质量的个人生活与社会生活。

乐观心理品质的形成源于同学的主体活动，乐观心理教育最显著的特点就在于“活动”。同学在各种各样的活动中获得心理体验，形成乐观的心理品质。针对中学校生年龄小的特点，比较适合这一方法，让同学乐观主动的关怀自己的心理进展，成为自己的仆人。

人们常常讲现在独生子女多了，逐步会在孩子中形成一种以“我”为中心的现象，有些孩子不关怀班级集体，自私自利。所以，培育孩子的团队协作习惯、学会与人相处，成为学校教育的一项重要工作之一。

针对乐观心理教育的特点，我上了一节《同学间的互助》的心理活动课。课上我设计了一个活动：让孩子朦着眼睛在教室里走一圈，然后谈谈感受，孩子说：“很可怕，怕撞到课桌上”。其次次，再请这位孩子朦着眼睛，然后请一位同学带着他走，再让他谈谈感受，孩子说“比起第一次不那么可怕了，由于同学搀着我的手，不会撞到东西”。为了调动同学的自觉性、主动性、乐观性，让同学的心理体验更加深刻，乐观心理教育可以把增加乐观的心理体验作为主要手段。我在实践中反复做几次同一种嬉戏，让更多的孩子来体验，这两次走路的不同感觉。最终同学得出同一种结论：同学之间应当相互关心、相互关怀，这样即使有困难也能比较快的克服，还可以少走弯路。这也就是团队协作的魅力，也是我心理课要达到的目的。

这一堂课既培育了同学健康的心理，懂得了人与人之间是相互联系的,又让同学懂得了关心、关怀他人的美德。可以说培育了同学乐观的心理品质，关心同学形成正确的人生观、世界观、价值观，形成良好的道德品质。

运用乐观心理学的方法，从事教学工作，让同学学习在生活中学