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情商与焦虑管理情感智慧帮助控制和减少焦虑.pptx

情商与焦虑管理情感智慧帮助控制和减少焦虑.pptx

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    情商与焦虑管理情感智慧帮助控制和减少焦虑汇报人：XX2024-01-24

    CATALOGUE目录情商概述焦虑管理基础知识情感智慧在焦虑管理中作用实践方法：运用情感智慧减少焦虑案例分享：成功运用情感智慧控制焦虑经验故事总结与展望：情感智慧在焦虑管理中应用前景

    01情商概述

    情商定义与重要性情商（EmotionalIntelligence，EQ）是指个体在处理情感信息、理解自己及他人情感、以及管理和表达自己情感的能力。情商对于个人的心理健康、人际关系、工作表现等方面都具有重要影响，高情商有助于更好地应对生活中的挑战和压力。

    自我认知自我管理社会认知社交技能情商组成要解自己的情

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