家庭医学的基础知识.pptx

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家庭医学的基础知识;家庭医学概述

家庭常见疾病预防与保健

家庭急救知识与技能普及

合理用药指导与误区解析

营养健康饮食指南

心理健康与家庭关系建设;01;;促进家庭和谐;家庭医学与全科医学的关系;02;增强免疫力,保持充足睡眠,均衡饮食,加强体育锻炼;注意个人卫生,勤洗手,避免与感冒患者密切接触;保持室内通风,减少病毒在空气中的传播。;多食用蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物,少吃高脂肪、高胆固醇和辛辣刺激性食物。;风险评估;;03;;;急性中毒应对措施及注意事项;;04;遵医嘱用药;抗生素滥用危害及合理使用建议;选择技巧;正确认识中草药;05;多样化食物来源;需要额外补充叶酸、铁、钙等营养素,以满足胎儿发育和自身健康需求。同时,保持适当的体重增长,避免孕期并发症。;控制碳水化合物摄入,选择低升糖指数的食物,增加膳食纤维摄入,以保持血糖稳定。;蒸、煮、烤等低油烹饪方式;06;长期的心理压力会对身体健康产生负面影响,如导致高血压、心脏病、胃溃疡等疾病。;良好的沟通需要双方都能够倾听对方,并试图理解对方的观点和感受。;;;感谢您的观看

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