心理健康教育：《培养自信 悦纳自己》教案.pdf

《培养自信悦纳自己》教案

【活动背景】

宏观：21世纪,我们强调幸福,追求幸福,而对自我都不认识,如何追

求.既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自

我的完善。铸造社会风尚，从娃娃抓起，从青少年抓起，少年兴则国

兴，少年强则国强。而中学生作为祖国的未来，更应该明确自我，明

确目标，成就一个更为不平凡和伟大的中国。

中观：科学发展观的核心是“以人为本”，学校应该突出“以人为本”

的学生主体地位，开展自我认识的教育，有利于学生更好的了解自己，

准确的定位自己。发展社会主义市场经济，构建和谐社会，迫切需要

加强对自我的探索。

【班情分析】

1、本班是初一年级学生，从小学升至初中，进入青春期阶段，学生

的自我意识高度发展，中学生在这个阶段的主要任务是认识自己，形

成三观。

2、初中生很多事情容易受同伴的影响，这期间的孩子极度敏感，同

伴的玩笑很容易当真，导致不能正确认识自己，我们需要借助他人客

观的评价。

有鉴于此，为了让学生更好地认识自己，正确的看待自己，故开设该

班会课。

【活动目标】

认知目标：了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要

作用，懂得悦纳自我的重要性，做个自信的人。

情感目标：通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的

评价，认识和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己

的弱点，悦纳自己的缺点与不足。

行为目标：培养学生观察、分析能力，知道如何让自己变得自信的能

力。

【活动方法】

游戏、讨论法、情景体验法、典型事例分析法、讲授

【活动思路】

围绕“悦纳”这一主题，按照“知-行”的品格养成规律，设计了解，

认识到升华三个步骤，加深学生对自我的感受和认识，帮助学生理解

认识自我，悦纳自我的重要性，努力做到接纳自己。

【活动准备】

教师准备：

1、课件准备。

2、视频、量表。

3、寻找合适的方法

学生准备：

1、填写量表。

2、想想自己的优缺点。

【活动过程】

一、创设情境——《我相信》、你能拍几下？（5分钟）

1、请同学们听歌记歌词，创设相关氛围

2、拍拍手，看同学们是否信任自己的潜力

二、层层深入,揭露相信自己的本质(30分钟）

1、了解自信的概念

相信自己就是接纳自己,悦纳自己，包括悦纳优点和缺点

2、悦纳自己，有什么作用

（1）自卑（2）自信

3、你自信吗？

自信量表分析

4、如何做个自信的人？

（1）找长处（2）换一种说法（3）微笑待人

（4）表达自己的感受（5）夸夸自己

三、总结升华(5分钟）

（1）分享收获

（2）Beconfidentinyourself!

【教师归纳升华】

通过班会,使学生基本了解悦纳自己的含义,懂得悦纳自己的重要性,

并初步学会在日常生活中的每一件小事,做一个自信的人.通过这次

班会,让学生知道自信是一种品质,是个人成就事业的根基.要培养自

信的良好道德品质,就要从身边的每一件小事做起。

【拓展环节】

请学生在课后找到适合自己的培养自信的方法，每天做到时打钩，坚

持一个月，给自己奖励。通过强化的方式建立自信。

【活动反思】

整个活动针对初中阶段学生自我意识的增强，自我认识偏差现象而设

计，活动由于时间关系，没有让学生对自我的认识更进一步，侧重点

在于清楚知道接纳自己的重要性，所以重点传授给学生的是建立自信，

更好的接纳自己，不符合常规思路，导致有些老师觉得核心不突出，

材料中有个视频展示，声音模糊，让听者不清楚明意，可以加入字幕，

加以讲解，以上都需要改进。