48个心理团建游戏.doc

目 录

一、前言 3

二、活动介绍 4

（一）环境适应 4

（二）人际交往 8

（三）竞争合作 14

（四）减压练习 18

（五）创新实践 22

（六）学习管理 26

（七）自我意识 29

（八）意志责任 36

（九）感恩体验 41

（十）心灵成长 45

1

一、前言：

团体咨询是心理咨询的主要形式之一，是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即由团体辅导师根据问题的相似性或求询者自发，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。

团体咨询为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。参加者就共同关心的问题进行讲座，相互交流，共同探讨，彼此启发，支持鼓励，使成员观察、分析和了解自己的心理行为反应和他人的心理行为反应，从而深化自我认识，改善人际关系，增强社会适应能力，促进人格成长。它在帮助人成长及发展中具有显著效果，既是一种有效的心理治疗，也是一种有效的教育活动。

团体活动装备由各年龄段发展规律与团体辅导活动性质为参考依据，进行多维度的主题活动选择与器材配置。循序渐进、理论实践相结合的装备使用方法，最大程度上多方位塑造优秀的团体辅导老师。

二、活动介绍

（一）环境适应

连环炮

1、目的：初步相识，并建立团体互动关系。

2、时间：约40分钟。

3、准备：无

4、操作：以“接龙式”自我介绍方式进行。

首先，领导者可先介绍游戏规则，每个人以接龙形式自我介绍，

介绍中必须包含三个部分，前面所有人的介绍、姓名与性格。例如第

一个人介绍：“我叫××，我是一个活泼爱笑的女孩”，第二个就要说：

“××是一个活泼爱笑的女孩，我是坐在她旁边的×××，我是一个

成熟内敛的人。”第三个需要依次介绍完前两个后再介绍自己，以此类推。其他人在介绍时不可以提醒。

此游戏适宜在人数30~40人左右，人数过多或人数过少领导者可以适当减小或加大难度。如果团体中成员从不认识或是太过熟悉，也可以适时调整介绍内容

注意事项：此项活动时间不宜过长，否则会影响活动效果。

3

相识接龙（剪刀石头布）

1、目的：初步相识，并建立团体互动关系。

2、时间：约20分钟。

3、准备：无

4、操作：全体成员先围成圈站立，待领导者示范后开始游戏。

领导者先找一个人进行示范，两人同时伸出右手，拇指相对，旋转之后握手，嘴里念道：“以前不认识，今天见到你，先来握个手，我叫××（说出姓名）。”然后两人猜拳，输了的人站到赢家身后，双手搭在其肩上，跟随赢家。赢家再去找新的人相识，以此类推。

成员可以去结识团体中任何一个人，彼此接龙，最后会一个搭一个的形成一条长龙。

如果以前令人认识则可以说：“以前就认识，今天见到你，先来握个手。”

5、注意事项：无

4

棒打薄情郎

1、目的：尽快相识，增进团体凝聚力。

2、时间：约20分钟。

3、准备：充气棒

4、操作：初次活动，全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、

兴趣、出生年月等个人资料。每个人都专心去记住其他成员的个人资料（可用于连环炮之后）。

成员站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫人马上再叫出另一个成员的姓名。如果叫不出来就会受当头一棒，然后改由他执棒。以此类推直到大家熟悉互相的姓名为止。

如果一个人3次被打就必须出来表演，作为惩罚。

5、注意事项：此活动适合首次见面或彼此不熟悉的团队，在游

戏中快速互相认识。

5

组员心声（根据要求回答）

1、目的：探索并交流团体成员对团体辅导的看法、期待，引导成员真诚沟通。

2、时间：约30分钟。

3、准备：每人一张练习纸，1支笔。

4、操作：领导者给每人一张纸，请大家思考后认证填写，每个成员独立完成。

对我来说，参加团体是

当我进入一个新的团体，我感到

我信任的人是