浙江中医药大学体育选课足球选项课教学大纲.docVIP

浙江中医药大学体育选课足球选项课教学大纲

PAGE

PAGE25

足球选项课

（一）教学目的要求和内容

【目的要求】

1．培养勇敢顽强、机智果断、坚毅不拔、勇于克服困难和团结帮助、热爱集体、遵守纪律等优良品质。

2．全面发展学生的身体素质，促进学生身心健康发展，使学生掌握科学锻炼身体的基本方法，养成自觉锻炼的习惯。

3．学习、掌握足球基本技术和基本战术配合方法,提高运用技、战术的能力，培养学生对足球运动的兴趣，提高学生的足球运动水平和欣赏足球比赛的能力。

【教学内容】

1．基本理论

（1）足球运动发展概况与健身价值。

（2）足球主要技术、基础配合方法与全队攻防战术。

（3）足球规则、裁判法，竞赛的组织方法。

（4）足球运动欣赏。

（5）常见运动损伤的预防与处理。

2．足球基本技术

（1）无球技术：

假动作无球假动作

转身前转身、后转身

急停正面急停、转身急停

跑快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑

起动原地起动、活动中起动

（2）有球技术:

守门员技术准备姿势、移动、选位、接球、扑街球、击球、传接球

掷界外球原地掷球、助跑掷球

假动作有球假动作

抢截球正面抢球、合理冲撞抢球、侧后铲球及断截球等

运球脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧等

顶球前额正面、前额侧面

停球脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部等

踢球脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚跟等

3．足球战术

（1）进攻技术：

a.基础战术:个人技术的合理应用、摆脱、跑位。二、三人的局部进攻配合

b．全局战术：边路进攻、中路进攻、定位球

（2）防守战术：

a.选位与盯人。局部防守中的保护、补球、斜线防守。围抢

b.全局性战术：人盯人放搜、区域盯人防守和混合防守。全队防守。制造越位。定位球

（3）比赛阵型介绍

4．专项素质

（1）速度：反应速度、位移速度、动作速度

（2）力量：动力性力量、速度力量、力量耐力

（3）耐力：一般耐力、速度耐力

（4）灵敏：反应能力、动作之间的协调性

（三）考试内容、方法与标准

第二学期

1．理论30分

普通理论与专项理论各50%，闭卷或开卷考试。

2．专项技术60分

1.颠球：

（1）方法：

I部位：脚背正面（从挑球开始）

II以连续成功的次数计算成绩

III二次机会，记最高成绩

B．成绩与得分对照表（百分制）

男生

成绩

20

17

16

15

14

13

12

11

10

8

7

6

分值

100

95

90

85

80

75

70

65

60

50

40

30

2．行进间颠球

（1）除手能球以外的身体任何部位

（2）以进行间连续颠球的距离长短计算成绩，核定距离以最后一次有效控球为准

（3）成绩与分值表（百分制）

距离（m）

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

成绩

100

95

90

85

80

75

70

65

60

55

50

45

40

30

3．平时成绩（10分）

（1）出勤，根据上课出勤情况评定，迟到一次扣1分，缺课1次扣2分，旷课1次扣4分。

（2）上课表现与进步程度，根据上课过程中表现出来的自觉性、]积极性、纪律性、合作精神，主动参与以及进步程度等方面综合评定。

第三学期

1．身体素质（30分）

根据体育课身体素质评分标准评定。

2．专项技能（60分）

1．定位球射门；

标准：

（1）距离为16.5m

（2）10球

（3）脚法:脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧各二球，其它二球

（4）成绩与分值表（百分制）

成绩

10

9

8

7

6

5

4

3

分值

100

90

80

70

60

50

40

30

2．运球绕杆射门；

（1）场地设施如图示

（2）测试方法：a.计时从起点运球开始，到射门后球越过球门线瞬间停表。

b.二次机会，取最高成绩