趣玩假期心理手账本（横版）.docx

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趣玩假期手账本使用说明

你可以在假期的任意一天挑其中的一张完成（如果你有时间，也可以完成多张哦！）

你可能要用到的材料：一些废旧的纸张，彩笔、胶带（胶水）。剪刀等。

还有你充满创意的聪明头脑！

行动起来！开心就是现在！幸福从来不需要宏达叙事，更多的是小日常；幸福也不需要等到明天，你今天就可以努力办到哦！

行动起来！

开心就是现在！

整理旧照片，挑出其中的一张贴在本页，并写下这张照片带给你的回忆

花几分钟观察今天的天空和云朵，然后画出云朵的形状吧！

在圆圈里写下过去一周让你感到有成就感的事件，无论大小

在这张纸写下你最想实现的所有梦想，无论大小

梦想还是要有的，万一实现了呢！

梦想还是要有的，万一实现了呢！

在这张纸上滴一滴水（或者咖啡），等待水干了以后，用彩笔描画水渍

按照以下步骤做一个“东南西北”折纸，和你的朋友一起玩起来吧！

折出正方形的两条对角线；四个角分别对准正方形的中心折；翻个面，把四个角分别对准正方形的中心折；把纸沿着中轴线对折，如图9所示把整个纸立起来，就完成了。

折出正方形的两条对角线；

四个角分别对准正方形的中心折；

翻个面，把四个角分别对准正方形的中心折；

把纸沿着中轴线对折，如图9所示把整个纸立起来，就完成了。

在这张纸上贴几张捡来树叶或者花朵吧！

沿着虚线剪开，在背面贴上你一片树叶或者一朵花

emoje表情猜成语，猜出下面的这些成语。

给这些人物的面部添上不同的表情吧！

按照你的感受，画出不同情绪的形状，颜色和大小

恐惧

恐惧

悲伤快乐

悲伤

快乐

内疚担心厌恶

内疚

担心

厌恶

发挥创意，给下列形状添画

写出你知道的所有脏话，并用粗线涂掉

走出这两个迷宫！

完成下面这两个数独题目

给海蒂妹妹画出一个睡前故事吧！

在六宫格内画一个“英雄闯关”的故事吧！

给自己设计一张名片吧！

画出你的“家族树”

列出你的采购清单，并贴上购物的小票

写出你吃火锅（麻辣烫）时必点的食物

续写这个科幻故事

在遥远的未来，人类已经掌握了星际旅行的技术，宇宙探索成为日常生活的一部分。在这个时代，有一个名为“星辰之海”的神秘星系，据说隐藏着宇宙的终极秘密。

写下你和朋友在10年后相遇时的对话

请你当自己的“生活导游”，向你的朋友介绍你一天的生活

用以下这些词语编一个故事

苹果篮球

熊猫汽车

笑容巧克力

火山沙漠

星星鞋子

写下你知道的所有植物的名字

用100元为家庭一天的生活开销做出预算

100元过一天？

100元过一天？

抄下一个菜谱，并按照菜谱的方法做出来，写下你的感受

菜谱

菜谱

找一本旧杂志（书），剪下你喜欢的图片和文字，贴在这页！