- 1、本文档共61页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
2024/7/4心理健康知识讲座张雪莲
2024/7/4一生一闪而过跳
2024/7/4健康是没有疾病和衰弱表现
2024/7/4健康是生理、心理和社会适应方面一种完好状态
2024/7/4健康不仅是没有疾病和衰弱表现,而是生理上、心理上和社会适应方面一种完好的状态。健康=生理+心理+社会适应健康
2024/7/4健康的标准
2024/7/4健康的十条标准一是有足够充分的精力,能沉着不迫地应付日常生活和工作压力,而不感到过分紧张;二是社会生活态度积极,乐于承担责任,对于大事小事,不过分挑剔;三是善于休息,睡眠良好;四是能适应外部环境的各种变化;五是能抵抗一般性的感冒和传染病;六是体重得当,身材匀称;七是反响敏锐,眼睛明亮;八是牙齿清洁无空洞、无痛感,牙龈颜色正常;九是头发有光泽;十是肌肉和皮肤有弹性,走路轻松。
2024/7/4五快三良好躯体健康“五快〞:吃得快走得快说得快睡得快便的快心理健康“三良好〞:良好的个性良好的处世能力良好的人际关系
2024/7/4
健康概念
1,健康概念的内容
生理、心理健康、社会适应健康〔身心健康〕心理健康和生理健康密不可分在西太平洋37个国家和地区中,每年有20%的求医者患有焦虑症、抑郁症等心理疾病,而在绝大多数政府对医疗保健的财政预算支出中,心理健康保健平均只占1%。2,导致心理不健康的主要根源应激源与应激的矛盾3,心理不健康的结果生理心理障碍〔抑郁症、歇斯底里症….〕社会心理障碍〔自卑、依赖、嫉妒、从众…..〕应激源应激源应激源应激应激源应激
2024/7/4什么是心理现象?心理过程认识过程(感觉、知觉、记忆)情感过程〔情绪、情感)意志过程〔克服困难到达目的〕个性心理个性倾向〔需要、动机、理想〕个性心理特征〔性格、气质、能力〕
2024/7/4男女不同的成就动机与效果
2024/7/4女性心理的特殊性生理根底社会环境语言更年期综合症再孕恐惧自卑心理〔例〕………….
2024/7/4我的家——女性
2024/7/4我的家——男性
2024/7/4性别角色社会化
2024/7/4
2024/7/4性别角色社会化的结果女性心理定势的形成(感觉思维等方式受到固有模式的影响,产生一定的倾向性、依赖性)多种角色冲突社会偏见和性别歧视
2024/7/4能力与成功影响女性能力开展的主要因素成就动机、归因途径、教育水平、实践时机、传统观念……良好的外部环境自身的艰苦努力
2024/7/4心理因素和生理疾病免疫系统个性开放性、尽责性、宜人性、外向性、情绪稳定性及自我效能生活方式的选择环境因素
2024/7/4心脏病:忙碌、好争斗、急躁、善于把握环境
2024/7/4溃疡病:压抑、情感受挫、雄心勃勃胃是人的第二张脸
2024/7/4高血压:好高骛远、压抑愤怒、听话中国目前已有高血压患者约1.6亿人蔬菜可以帮助控制高血压
2024/7/4哮喘:过分依赖、幼稚、希望被照顾、对人对已模棱两可常吃西式快餐更易得哮喘
2024/7/4偏头痛:追求尽善尽美、死板、妒忌、好争斗基德也有偏头痛
2024/7/4心理健康心理健康是指各类心理活动正常、关系协调,内容与现实一致,和人格处在相对稳定的状态。心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态;是指人的根本心理活动的过程内容完整、协调一致,即知、情、意、行、人格完整协调,能适应社会。
2024/7/4心理健康的标准一是智能良好;〔智力是人的观察力、注意力、想像力、记忆力、思维力的综合。〕二是善于协调与控制自己的情绪;三是具备良好的意志品质;四是人际关系和谐;五是有良好的环境适应能力;六是人格的完整和健康;七是心理年龄和生理年龄要适应
2024/7/4个体心理健康(Ellis)自我关心自我指导宽容接受不确定性变通性参与敢于尝试自我接受
2024/7/4世界卫生组织的一项最新调查说明,影响人类健康的疾病只有30%源于细菌和病毒,其它70%均来源于脑疲劳。
2024/7/4紧张的脑力劳动是脑神经细胞大量耗能的过程:脑的超负荷运转引起的代谢废物的沉积,血液粘度的增加以及情绪压力等因素引起脑血管收缩、脑供血缺乏,阻碍了脑细胞对氧和营养的及时补充,导致脑饥饿。因细胞活力受到抑制,进而导致脑疲劳。
2024/7/4正常与异常
2024/7/4社会文化对正常与否的判定作用不可低估
2024/7/4社会文化对正常与否的判定作用不可低估
2024/7/4如何判断心理是否正常第一,主客观世界的统一性。一个人的所
您可能关注的文档
最近下载
- 中职《幼儿心理学》课程教学课件-项目二任务3 感知觉规律的运用.pptx VIP
- Hasselblad哈苏H6中文说明书.pdf
- (人教2024版)一年级数学上册《数学游戏》单元复习讲义.docx
- 木材人造板制造工艺考核试卷.docx VIP
- 百家争鸣(共张PPT)-PPT课件模版[1].pptx
- 《无障碍设施施工验收及维护规范》(GB50642—2011)的解读.pdf VIP
- 13_一等奖丨清华大学丨“三位一体,三创融合,开放共享”创新创业教育体系和平台的创建(20220427推文).pdf VIP
- 百得两用燃烧机TBML 1200 ME电子控制器调试安装说明书.pdf
- 磁共振成像原理与临床应用完整版.ppt VIP
- 人教2024版英语七年级上册Starter Unit 1- Unit 3基础知识练习(含答案).docx VIP
文档评论(0)