孕产妇的保健知识宝生.pptxVIP

孕产妇的保健;孕育健康宝宝需要四个条件;胎教，就是给孕母创造优美的环境，通过妈妈与胎儿正常的信息交流，使胎儿受到良好的宫内教育，促使胎儿的身心得到健康的生长发育。;胎儿视觉

胎儿听力

胎儿记忆

胎儿喜怒哀乐

胎儿习惯

胎儿性格

胎儿运动

;一、物理因素

电离辐射、噪音、超声波、高温、电磁场

二、化学因素

汞及其化合物、铅及其化合物、吸烟、嗜酒、饮用咖啡、吸毒、大气污染、妊娠期药物

三、生物因素

四、地理因素

;;音乐胎教：各种胎教方法中的首选措施，也是最好方法之一。这对胎儿的智力开发有特殊的功能，音乐是孕妇与胎儿建立感情的纽带。温静、动听、悦耳的轻音乐能使母亲得到美的享受，给胎儿以宁静感，可使胎儿心率平稳，从而改善胎盘的供血状况。

;★哼歌谐振法

孕妇每天可以哼唱几首曲子，最好选择抒情歌曲，唱歌时要心情舒畅，富于感情。

★音乐熏陶法

母亲每天欣赏名曲，并借曲移情，体验曲中的意境。

;★器物传声法

孕妇可使用专为音乐胎教制作的胎教传声器，当乐声响起时，透过母亲腹壁传递给胎儿。

★母教子“唱”法

母亲可先练音符发音，或练较简单的乐谱，反复吟唱若干遍，每唱完一个音符，等待几秒钟（胎儿复唱时间）。

;准爸爸和准妈妈有目的的对子宫中的胎儿的对话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。

;人们发现，婴儿在出生第一天时就能辨认出自己母亲的声音，当婴儿哭闹时，母亲用左侧怀抱婴儿，婴儿又聆听到他在胎内听惯了的母亲的心跳声，他马上感到安全与舒适，怡然自得而不吵不闹。这说明，这个小生命在胎儿期就已经具备了出色的记忆和学习能力。胎儿在母体内的生命时间虽然短暂，但对其一生影响巨大。因此，在胎儿期对其进行语言刺激，可加快他的智力发育，为出生后的教育打下良好基础。

给胎儿起一个乳名进行语言胎教，首先可从给宝宝起名开始，时期（在怀孕5~6个月，胎儿有了听觉），父母可给腹中的胎儿取一乳名，父母经常呼唤胎儿的乳名，胎儿会记忆深刻。胎儿出生后，当呼唤其乳名时，???听到曾经熟悉的名字时，可有一种特殊的安全感，烦躁、哭闹明显减少，有时会露出高兴的表情。

;可以选择比较适合自己的方式：

（1）和胎儿道早安，叫他起床；和他道晚安，祝他有个好梦

（2）让胎儿分享你的情感，对他常说：“妈妈爱你”。

（3）带感情地讲自编的或书上的故事，可加上趣味性情节，使故事更生动活泼。

（4）认真地为胎儿唱歌，速度要慢，咬字清楚。

（5）给胎儿念写着单词、数字或画有动物的学前小朋友用的图片。

（6）和胎儿说这餐你吃了什么，它们的味道又是如何。

（7）告诉胎儿现在你正在做什么。

;胎儿最不喜欢听尖锐的铃声、汽车的急刹车的声音，和父母吵架的声音。对这些不良的刺激，胎儿的反应是在妈妈腹中踢脚、皱眉、和吮吸手指等;运动胎教法;1、使胎儿相对位置改变及子宫

内羊水晃动，训练胎儿的平衡觉。

2、促进全身血液循环，增加胎盘血供，有利于胎儿健康发育。

3、增强孕妇腹肌、腰背肌和盆底肌的张力和弹性，使其关节、韧带松弛柔软，有利于孕妇正常妊娠及顺利分娩。

4、控制孕期体重的增加，促进产后体形恢复。

5、解除孕妇的疲劳和不适，使其心情舒畅。

;1、吹蜡式运动：锻炼腹肌。产后可恢复松弛的腹肌。仰卧，屈起双膝，将手指立于离嘴30cm处，把手指视为蜡烛，为吹熄烛火而用力呼气。

2、骨盆的运动：放松骨盆的关节与肌肉，使其柔韧，利于顺产。单膝屈起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。双膝屈起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。

;（3）盘腿运动：放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。笔直坐好，双脚合十，用手拉向身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅，10次。同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前倾，10次。

（4）脚部运动：首先把一条腿搭在另一条腿上，然后放下来，重复10次，每抬1次高度增加一些，然后换另一条腿，重复10次。然后两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛门，抬高阴道，然后放松。重复10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重复10次。

（5）腹肌运动：锻炼支持子宫的腹部肌肉。单腿屈起、伸展、屈起、伸展，左右各10次。双膝屈起，单腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。

;所谓交替，就是快慢结合，首先从慢走开始，利用慢走热身，10分钟左右即可。第二步、步伐稍微加快，1-2分钟即可。第三步，快步行走近似小跑，2分钟即可。如此循环4-5次，其中自第二次开始，慢走减为5分钟，结束时，慢走5分钟，放松身体。这样可以锻炼腿部肌肉力量，帮助自然分娩。

;在第一种散步法基础上，添加肢体动作，达到活动全身的目的。比如每做完一个循环，双腿微叉至臀宽，手臂抬起起至与肩同宽，手掌向前伸展，然后匀速下蹲3-5次；一手掐