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跳绳比赛活动方案

一、活动主题

职工跳绳比赛。

二、活动目的

为积极开展群众性体育活动，丰富职工课余生活，增强职工间的交流

沟通和身体素质，普及提高我矿职工的跳绳运动技术水平，分工会将举行

跳绳比赛，以此来丰富矿区生活，使矿工的身心得到有益的锻炼。

三、活动的基本内容

1、比赛时间：2022年10月24下午3点-6点

2、比赛地点：办公楼前广场

3、组队形式：以个人、集体形式参赛，。

四、活动对象及规模

参赛运动员：分工会全体职工自愿报名。

五、比赛规则

1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场

比赛；

2、集体跳绳以班组为单位参赛；单摇跳绳以个人参赛；。

3、集体跳绳规则：参赛时间2分钟，参赛人数各工会小组人数不限，

人摇绳男女不限。

规定时间内，计跳跃累计次数。摇绳人对面站立，手持条长绳同时向

个方向摇动，其他运动员排队依次连续从一摇绳人边跑向摇动的

绳子并跳过，再从另一摇绳人身后绕过重复上动作。如规定时间内跑

跳过程中有人未能跳过使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。

4、单摇跳绳规则：参赛时间1分钟，规定时间内，计单人跳绳个数。

比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，

结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停

顿可继续进行。

5、按比赛成绩男、女分别取前六名进行奖励。

六、奖项设置：

女单：冠军1名，亚军2名，季军3名，优秀奖若干

男单：冠军1名，亚军2名，季军3名，优秀奖若干

七、未尽事宜，另行通知

报名时间：2022年10月17日下午18:00前

报名地点：分工会办公室

2022年10月13日分工会

《跳绳比赛活动方案》简介：

一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富

校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。二、比赛时

间：2022年9月28―30日每天下午第二节课。三、比赛地点：篮球场四、

比赛内容：（跳绳方法附页）1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年

级、二年级）原地双脚摇跳（三年级、（五年级、六年级）2、集体跳：

30十人跳，（报十男十女）两人不包括在内。不能插队，按次序跳。五、

比赛人数：能参加比赛的报教务处批准，六、比赛规则：比赛时一人摇绳

（单摇）跳绳自脚后沿身体额状轴计为一次失误。在规定时间内按累计次

数多少记入多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，

以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体

成绩。

四年级）1分钟10人，。（二、3分钟时间内过去的人数多为胜，

如缺一人扣团体总分一分，转360度为一周期，30男女混合单人鱼

贯式二，双脚起跳身体腾空后，分钟单人3人。途依次类推。如未完成1

秒单人原地双脚摇跳各班报男女各一年级可报男女各秒原地跳摆绳（一年

级）三、四、五、六年级）摇绳在二十人中每人只能报一个项目，不能多

报。如特殊情况不计为一次，本班成绩，次数

七、奖项设置：1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级

取前六名），发给奖状、奖品。2、集体奖：各年级取团体总分前两名，

男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各

一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

十、活动要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组

指挥。2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。3、

请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。类型的骨折人员、恢复者或者不允许

参与体育锻炼者。准备的班级班主任认真组织好本班学生，比赛后成绩现

场公布，准。7、希望参与有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规

程后，积极行动起来，做好思想动员一切准备。9、比赛日程安排子双脚

摇跳一年级男子双脚摇跳双脚摇跳四年级男子双脚摇跳脚摇跳一年级女子

双脚摇跳摇跳四年级女子双脚摇跳课一年级男子混合单人鱼贯式二十人跳

长年不参加体育锻炼者、如对成绩有异议，跳绳比赛28日下午第二节课

20秒跳摆绳三年级男女混合单人鱼贯式二十人跳5、在请各班主任马上到

计分处核9三年级男子双脚摇跳六年级男子双脚摇跳29日下午第二