③《我坚持我能行》课件.pptx

我坚持我能行;;你坚持下来了吗？

你有什么感受？

什么事情是你之前坚持做到的呢？

什么事情是你之前没有坚持做到的呢？;小明在过去的一段时间里都很放松自己，表现不佳。为了让自己养成好习惯，于是他给自己制定了21天的好习惯计划，他想在这21天养成好习惯。大家一起来看一看小明是如何坚持完成的吧。;目标;都说万事开头难，真正执行之前，小明是否应该做好计划找准方法？;

小明说：制定详细的目标，找到恰当的方法，是目标实现的重要前提。我首先应该将目标细化，然后再逐步坚持完成。

;下面是我第二天应该完成的事：

1.早上7点起床，7点40去上学，8点准时到校。

2.下午回家后就开始做作业，绝不拖延，并且在吃完饭之前完成。

3.晚上10点上床睡觉，保证充足的睡眠。;早上闹钟响了，小明应该起床了，但是小明想赖床，想再睡十分钟再起床。这个时候小明应该再睡十分钟吗？;小明说：执行计划最忌讳在第一步就选择放弃，保持自我监督的意识，拥有严格执行的勇气，将是计划顺利实施的重要一步。如果我赖床了十分钟，之后很可能会迟到。所以我不应该赖床。;下午回到家，小明便开始做作业。但是这个时候有朋友来叫他出去玩，小明也有一点想和朋友一起出去玩。那么小明应该出去玩吗？;小明说：严格执行任务，便是要做到排除外界的干扰、拒绝时刻出现的诱惑。但是如果感到累了，也可以出去适当放松一下，要劳逸结合，摆正心态，只要严格按照计划执行，玩来之后再回来完成作业就可以了。;睡觉前，小明打算第二天继续按照计划执行。他虽然坚持完成了今天的目标，但是他对自己的完成情况还不算特别满意，所以他第二天准备找一个监督人来监督他坚持完成任务。;1.认真负责

2.懒惰

3.有进取心

4.贪玩

5.说到做到

6.助人为乐

7.言而无信

8.半途而废;小明说：有的时候，找监督人可能会让我更容易坚持下去。但是，我们要确定这个人能不能监督你，有的时候他可能会对你造成影响。认真负责、有进取心、说到做到、助人为乐的人就适合做监督人；同时懒惰、贪玩、言而无信、半途而废的人就不适合做监督人。根据我执行的计划，父母就很适合做我的监督人。;就这样21天过去了，小明坚持做到了每天完成计划，并成功养成了早睡早起、按时完成家庭作业的好习惯。;大家认为坚持的重要性体现在什么地方呢？;设立具体的目标

拥有严格执行的勇气

排除外界的干扰

劳逸结合摆正心态

找监督人来督促;目标;谢谢大家