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《花样跳绳》作业设计方案(第一课时)
一、作业目标
1.掌握花样跳绳的基本动作要领,如单脚跳、双脚交替跳等。
2.培养学生的身体协调性和灵敏性,增强体质。
3.让学生感受花样跳绳的乐趣,激发对体育与健康课程的兴趣。
二、作业内容
作业内容主要包括花样跳绳的基础动作学习及技能训练。
1.基础动作教学:通过视频教学或教师示范,使学生掌握单脚跳绳、双脚交替跳绳等基本动作。
2.动作分解练习:将每个动作分解成若干个步骤,逐一进行练习,确保学生掌握每个步骤的正确性。
3.组合动作练习:将基础动作组合成连贯的花样跳绳动作,让学生在实践中掌握技巧。
4.团队协作练习:组织学生进行小组练习,通过
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