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爱眼护眼个人心得感想范文10篇

从某件事情上得到收获以后，可以记录在心得体会中，通过写心

得体会，可使我们今后少走弯路。下面给大家分享一些关于爱眼护眼

个人心得感想范文，供大家参考。

爱眼护眼个人心得感想范文1

同学们，你们知道吗?6月6日是全国爱眼日，你们爱护自己的眼

睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户

就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的

眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。

有些小朋友特别喜欢看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味

地看书，还有些人喜欢躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地

情况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱护

眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：

1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;

2、不要躺在床上看书，应该身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书

一尺远;

3、不要在光线太强或太的情况下看书;

4、看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望，或者看看绿色的

植物，缓解眼睛的疲劳。

平时，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱

护你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再

也看不到光明，永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。

爱眼护眼个人心得感想范文2

眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶。能

让我们树多么的绿，能让我们的蓝天那么的蓝，能让我们看见世界的

一切。

瞧，花儿那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好、多

么美妙啊!如果你眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就

会知道了眼睛是多么的可贵。这不是谁的错，错在我们自己。

比如说：一些爱看书的小朋友们看书时没有做到正确的坐姿，爱

上网、爱看电视的小朋友用眼的时间过长，久而久之，眼睛就失去了

它原来的活力。不能再为我们做贡献了……而今就有些小朋友们不知道

近视有着多大的危害：上课时，黑板上的字看不清了，笔记无法记，

上体育课打球时，投篮不准了……从生活中的许许多多的例子，我们就

足以认识到眼睛对我们的重要。

小朋友们，我们一定要保护好自己的眼睛，眼睛给我们带来欢乐，

也能带来悲伤。让眼睛为我们服务同时，也让我们为我们的眼睛为眼

睛服务。

爱眼护眼个人心得感想范文3

“抬头、身体向后靠、握笔姿势正确，注意要保护你的眼睛。”

啊!这又是在我写作业是，妈妈向我发号的命令，一天到晚都是眼睛眼

睛。随着我们的功课越来越多，电子产品的多样化，我们用眼的时间

也多了，为了不让我们近视，家长、老师都是百感交集，为什么呢?因

为眼睛是人体重要的器官之一，失去了双眼，心灵就一片黑暗，正如

眼睛就是心灵的窗户，如果戴上了眼镜，就像心灵的窗户蒙上了一层

白纱，唉!现在的：“小眼境”是越来越多。我就听爸爸讲过带眼睛给

我们带来的不便的事情，春节期间爸爸他们的`公司组织到三亚去游玩，

在游玩的过程中，有一个戴眼镜的叔叔在大海里游泳的时候，眼镜被

大浪冲走了，找不到了，所以影响他后面的几天都没有玩好，这就是

戴眼镜带来的麻烦，带着眼镜做事不方便，还麻烦，我们还小一定要

保护好眼睛，提醒小朋友千万不能近视了。

通过种种的事例我向同学们说说，预防近视的知识吧!首先我们要

认真对待学校的眼保健操，因为这样可以减轻眼部血液循环和调节状

态，不要长期对着电脑或手机，不能在晃动的车上看书，保持书写距

离，学习了一小时左右，要向远处绿植物眺望。

爱眼护眼个人心得感想范文4

有时候，我会想，如果人类的眼睛看不到了，满世界的黑暗，看

不到东西，那会不会觉得孤单，会不会害怕呢。所以有时我就会同情

那些盲人，想能帮帮他们。

为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。

我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一

片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，

一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人

走路时那么困难啊!

我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我决定试一试，我拿了一

些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。

我又想：盲人好难当啊!

我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久，盲

人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生