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初中心理健康课程安排

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

初中心理健康课程安排

课程基本信息

1.课程名称：初中心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年5月16日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的心理健康核心素养，主要包括以下几个方面：

1.情感管理：通过课程学习，学生能够认识和理解自己的情绪，学会合理表达和调节情绪，培养积极乐观的心态。

2.自我认知：学生能够正确认识自己的优点和不足，树立自信，培养良好的自我形象和自尊心。

3.人际沟通：学生将学会有效倾听他人，表达自己的观点，学会与他人建立良好的人际关系，培养合作与协调能力。

4.应对压力：学生能够认识和理解压力的来源，学会合理应对压力，培养抗挫折能力和适应能力。

5.自我激励：学生将能够设定目标，制定计划，学会自我激励，培养自我管理和自我驱动的能力。

重点难点及解决办法

重点：

1.情绪管理：理解情绪的类型和调节方法。

2.自我认知：认识自己的优点和不足，建立自信。

3.人际沟通：学会有效倾听他人，表达自己的观点。

4.应对压力：掌握合理应对压力的策略和技巧。

5.自我激励：设定目标，学会自我激励，培养自我管理能力。

难点：

1.情绪调节：如何有效地调节情绪，避免情绪失控。

2.自我认知：如何客观地认识自己，避免自我否定或自负。

3.人际沟通：如何在不同情境下，与他人建立良好的沟通和关系。

4.应对压力：如何在面对压力时，保持冷静和应对能力。

5.自我激励：如何设定合理的目标，保持动力和积极性。

解决办法：

1.针对情绪调节的难点，可以通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生在实际情境中学习和练习情绪调节技巧。

2.对于自我认知的难点，可以引导学生进行自我反思和心理测试，帮助他们更客观地认识自己。

3.在人际沟通的难点上，可以通过小组讨论、角色扮演等互动活动，让学生在实践中学习和掌握有效沟通的技巧。

4.对于应对压力的难点，可以教授学生压力管理的策略，如深呼吸、放松训练等，并鼓励他们在面对压力时积极应用。

5.在自我激励的难点上，可以引导学生设定可实现的目标，并教授他们制定计划和监控进度的方法，以提高自我管理能力。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《初中心理健康教育》教材或学习资料，以便跟随课程内容进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如情绪调节的图示、自我认知的问卷调查、人际沟通的案例视频等，以丰富教学手段，提高学生的学习兴趣和理解。

3.实验器材：如果涉及实验，确保实验器材的完整性和安全性，如情绪调节的实验器材（如情绪卡片、情绪表达的工具等），以及自我认知的实验器材（如镜子、彩色笔等）。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如设置分组讨论区，配备桌椅和白板，以便学生进行小组讨论和分享；设置实验操作台，配备必要的实验器材和工具，以便学生进行实验操作。

5.教学工具：准备教学所需的投影仪、计算机、音响等设备，确保教学过程中多媒体资源的正常运行。

6.教学课件：制作与教学内容相关的课件，包括课题、核心素养目标、教学重点难点、教学活动等，以便引导学生逐步深入学习。

7.学习任务单：准备学习任务单，包括学习目标、学习内容、学习任务等，以便学生明确学习要求和自主学习。

8.反馈评估表：准备反馈评估表，包括对学生学习效果的评估指标，以便对学生的学习情况进行及时反馈和评估。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

同学们，大家好。我们今天要学习的章节是《情绪管理》。在开始正式内容之前，我想请大家思考一个问题：你们有没有遇到过情绪波动很大的时候？比如，当考试成绩不理想时，你会有怎样的情绪反应？这个问题与我们今天要学习的内容紧密相关。希望通过这个问题，能够激发大家的兴趣，让我们一起探索情绪管理的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们需要了解情绪管理的基本概念。情绪管理是指我们如何识别、理解和调节自己的情绪，以便更好地应对生活中的各种挑战。

2.案例分析：接下来，我会给大家分享一个关于情绪管理的案例，让大家看到它在实际生活中的应用。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调情绪识别和情绪调节这两个重点。对于这两个难点，我会通过生活中的实例和比喻来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：同学们将分成若干小组，每组讨论一个与情绪管理相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示情绪调节的基本原理。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果