拒做低头族告别手机控.pptxVIP

拒做低头族，告别手机控

-

2

04

03

02

01

了解使用手机的优缺点

减少和避免手机给人体带来的伤害

手机的发展史

正确使用电子产品，培养自觉自控能力

了解使用手机的优缺点

1

了解使用手机的优缺点

好处:便捷性:手机可以随时携带,使我们可以随时随地保持联系,同时还能够使用各种应用程序(如导航、音乐、社交媒体等),方便快捷地完成各种任务

学习:手机可以作为学习工具,提供各种有用的应用程序,例如在线教育平台和学习工具,可以随时随地学习新知识

沟通:手机可以让我们与世界联系,使我们可以随时与亲朋好友联系,不受时空限制。此外,手机还可以通过各种社交媒体应用程序扩大我们的社交圈

娱乐:手机可以提供各种娱乐内容,例如音乐、视频、游戏等,使我们可以在空闲时间放松心情

坏处:上瘾:手机使用可以使人上瘾,尤其是社交媒体和游戏应用程序。过度使用手机可能会影响我们的睡眠、注意力和社交能力

了解使用手机的优缺点

健康:长时间使用手机可能会对健康造成负面影响,例如眼睛疲劳、颈部疼痛和手腕问题。此外,手机使用过度也可能导致睡眠质量下降

驾驶安全:使用手机开车可能会对安全造成威胁。研究表明,使用手机时开车会分散注意力,导致交通事故

隐私和安全:手机的存储和传输功能可能会对个人隐私造成威胁。此外,手机还可能被黑客攻击或感染恶意软件,导致信息泄露和其他安全问题

减少和避免手机给人体带来的伤害

2

减少和避免手机给人体带来的伤害

1不要在角落,墙角等地打电话。手机是靠无线电波的发射来接收与发送信息的,在角落打电话时,直线传播的无线电波会多次的在墙角间折射,造成辐射强度的增大,对身体造成损害

1

2

2接通电话时远离头部。在手机接通的时候,辐射会瞬间增强,这时候应该远离头部,等一小会再继续通话。最有效的方法就是用耳机或免提功能来代替

手机的发展史

3

正确使用电子产品，培养自觉自控能力

4

正确使用电子产品，培养自觉自控能力

2遵循三无原则无手机、无社交媒体、无电子设备。将手机放在远离床铺的位置，或者设置一个请勿打扰的时段，避免被手机屏幕打断休息

1设定手机使用时间为了限制自己每天在手机上的花费时间，可以设定一个合理的目标。例如，每天将手机使用时间限制在1-2小时以内

3使用时间管理工具现在许多手机都有内置的时间管理功能，你可以设置自己每天使用手机的时长。一旦达到限制时间，手机会自动锁屏或显示提醒

-

XXXXX

谢谢观看

XXXXX