游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)考试.docx

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)考试

一、单选题（共70题，每题1分，共70分）

1、波浪式蛙泳游进，手臂向内划水时，()自然升高，使嘴露出水面吸气。

A、肩部

B、头部

C、腰部

D、臀部

正确答案：A

2、学员蛙泳手臂练习中，若抬头太高.太猛，应让学员了解呼吸时间很短，()

A、低头时，一定要用力吸气

B、低头时，一定要把气吐光

C、抬头时，一定要用力吸气

D、抬头时，一定要把气吐光

正确答案：D

3、游泳教学采用分解教学法()

A、可以不割裂各部分之间的联系

B、有利于较快的掌握复杂的动作

C、有利于系统掌握简单动作

D、可以不破坏动作的结构

正确答案：B

4、人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现()。

A、肾功能障碍

B、佝偻病

C、坏血病

D、皮肤干燥

正确答案：A

5、在熟悉水性教学中，陆上换气模仿练习时，要求学生()

A、头后仰，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。

B、头微低，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。

C、头后仰，头围绕纵轴做动作，身体不能有起伏。

D、头后仰，头围绕横轴做动作，身体可适度起伏。

正确答案：A

6、人体能够在各种突然变换的条件下迅速，准确地改变身体运动的能力称为()

A、速度素质

B、灵敏素质

C、柔韧素质

D、耐力素质

正确答案：B

7、如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼，则有可能导致身体机能失调，使身体和心理受到伤害，因此，运动处方的制定需要遵循()。

A、个性化原则

B、循序渐进原则

C、需要性原则

D、安全性原则

正确答案：B

8、扶池边，蛙泳腿的教学中，练习()，可以让学生掌握好带呼吸的蛙泳腿。

A、仰卧蛙泳腿

B、俯卧蛙泳腿

C、憋气蛙泳腿

D、加呼吸的蛙泳腿

正确答案：D

9、糖在无氧酵解过程中生成（）

A、氨基酸和能量

B、蛋白质和能量

C、乳酸和能量

D、水和能量

正确答案：C

10、仰泳移臂()，身体向划水臂一侧转动。

A、入水前

B、后半部分

C、到头上时

D、前半部分

正确答案：D

11、在体育指导中，指导者喊“蹲下”，但要求练习者站立不动。此方法主要训练()

A、距离速度

B、反应速度

C、动作速度

D、位移速度

正确答案：B

12、扶墙呼吸模仿练习时要求学生慢抬头，用力吐气，()

A、慢低头

B、不低头

C、快低头

D、快抬头

正确答案：C

13、()不仅对人的身体健康有促进作用，还能对人的心理产生影响，是健身者获得体育健身心理效益的方法之一。

A、运动评估

B、锻炼计划

C、运动处方

D、锻炼目标

正确答案：C

14、语言—动作教学法指教授技术动作时，把语言和动作联系起来，形成()的教学方法。

A、语言表象

B、动作概念

C、动作结构

D、运动表象

正确答案：A

15、当人体以高速游进时，仅次于形状阻力的是()

A、摩擦阻力

B、惯性阻力

C、转动阻力

D、波浪阻力

正确答案：D

16、“比肌力”是指以肌肉单位生理横切面积肌纤维做最大收缩时所能产生的肌肉张力，通常被称为()

A、力量耐力

B、最大力量

C、相对力

D、速度力量

正确答案：C

17、颈部的斜方肌可使()。

A、肩胛骨向脊柱靠拢

B、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩

C、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩

D、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩，外展

正确答案：C

18、购买游泳年卡属于()

A、观赏型体育消费

B、虚拟型体育消费

C、参与型体育消费

D、实物型体育消费

正确答案：C

19、经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高()的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。

A、大脑皮层

B、小脑

C、下丘脑

D、脑干

正确答案：A

20、可以通过提醒学员()，来纠正蛙泳腿撅臀的错误动作。

A、提高收腿速度

B、控制两膝宽度

C、控制收大腿的幅度

D、翻脚

正确答案：C

21、浮心和重心之间的力偶矩越小，身体越容易()

A、下沉

B、垂直

C、倾斜

D、平衡

正确答案：D

22、间歇练习法中，健身者有较好的体质和体育锻炼基础，又是青年人，则负荷强度达到本人最大强度的()为宜。

A、80%-90%

B、50%-60%

C、60%-70%

D、70%-80%

正确答案：D

23、下列元素中，既不属于常量元素又不属于必需微量元素的是()

A、氮

B、磷

C、钙

D、铁

正确答案：A

24、仰泳打腿时，()柔韧性对打腿效果影响很大。

A、趾关节

B、踝关节

C、膝关节

D、髋关节

正确答案：B

25、爬泳的身体姿势特点包括()

A、身体在保证水平的前提下可以左右摇摆

B、身体随臂腿动作，围绕纵轴转动

C、身体随臂腿动作，围绕横轴转动

D、身体始终保持水平不能转动

正确答案：B

26、蛙泳腿部技术翻脚教学难点不包括()

A、脚尖朝外

B、腰腹与大腿同时发力

C、两脚跟靠近臀部

D、脚掌朝天

正