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倾听身体声音1.时常口苦。那是肝气郁结,致使胆经瘀塞、胆汁外溢造成。2.以为口干,咽喉干,喝了水还是干。普通人情绪激动,动了肝火,心火盛,就会口干舌燥。不激动也以为干,说明肝火旺,心火盛,或者是肾虚。因为肾主水,肾气不足,无力推进水液上行到咽喉和口腔,所以口会以为干。而且心肾不交、心火盛和肾虚经常互为因果。3.喜欢熬夜、脾气急躁。说明肝火旺。4.生闷气、情绪压抑,轻易造成肝气郁结。5.皮肤干燥不润。烟瘾大人,通常皮肤干枯,这好了解。您不抽烟皮肤也不好,说明您肺热而焦,运水到皮肤能力差。这通常又是肝火旺、心火盛,(肝)木(心)火刑(肺)金结果。五脏六腑和血气状况的自我判断第1页
6.尿频、尿急、小便难。肾主水,开窍于二阴,肾气不足,所以水道失常。7.四川人喜欢吃辣,是因为那里气候闷热潮湿,汗黏在身上发不出来,无法排出血液里湿浊,所以多食辛辣,借以发汗除湿。8.当代人口味较重。中医认为,咸味入肾。这是不是说明有人肾气不足,所以身体喜欢咸味以自补肾气呢?9.虚胖人往往赘肉、肥肉多,肌肉却越来越少,脾虚应是其中原因之一,因为脾主肉。10.贪食冷饮等寒凉食物,首先表明人们虚火旺,燥热难挡,身体渴望降温。另首先又会造成体内寒湿加重。五脏六腑和血气状况的自我判断第2页
11.常看黄电影,有手淫习惯,或者性生活过分,轻易造成肾虚。12.饭后轻易腹胀,或者大便不成形,经常拉稀,这是脾虚缘故。13.心事重,思虑多,造成心包经不通畅,知识分子心脑血管病发病率高正和此相关。14.吃了不洁食品,他人拉肚子,您却没有,说明您脾胃要么极好,要么差到已经麻木了地步。15.嘴唇白淡,说明血气不足。嘴唇或牙龈颜色深而暗,说明血气浑浊。16.头发干枯无光。肾之华在发,说明肾气不足,所以头发干枯没有光泽。五脏六腑和血气状况的自我判断第3页
17.牙釉轻易掉落,露出内部深色部分。肾主骨,齿乃骨之余。肾气不足,牙齿滋养不够,所以变脆易落。18.伤口不轻易愈合,说明血气营养差,无法很快修复创口。脾胃是营养化生之源,说明脾胃不好。19.身体僵硬,不能做大幅度弯曲。肝主筋,肝疏泄功效不好,筋没得到充分润养,所以筋柔韧度变差。20.血管脆,轻易破裂,说明血液营养差,血管滋养不足。深入来说,心主血脉,心包经瘀塞,心脏推进血液运转效率降低,新鲜血液更换率低,造成血管润养不足。五脏六腑和血气状况的自我判断第4页
21.声音嘶哑,说明声带缺乏水分润泽。肺主布水,肺热而焦,使肺脏布水能力降低;或者肾气虚,水液升腾不利,抵达声带水量不足。22.声音厚而不清,表明声带沉淀了杂质,是三浊堆积、血气浑浊原因。23.脸上痘痘不停,下面腿脚却总冰凉。这是上热下寒,血气瘀滞难下。24.总是打嗝,却极少放屁。这说明首先脾胃不好,消化不充分;另首先肠道三浊堆积,气路不通。25.一喝酒就醉,胡言乱语。说明心脏机能较弱或心包经不畅,一有负担就心乱神昏,舌头不再灵活。26.怕冷是血气不足,难以御寒;怕热表明虚火旺,身体能量加速燃烧,所以热;又怕冷又怕热,说明血气既不足,虚火又旺。真正血气丰盈人是不怕冷也不怕热。五脏六腑和血气状况的自我判断第5页
五脏六腑及血气情况自我判断(总论篇)中医将人体看作一个有机整体,并把五脏和六腑作为这个整体最主要零件(脏腑又用相表里关系简化成肝胆,脾胃等六对组合),其它部分各与五脏六腑相对应,相隶属,比如肺主皮毛,脾开窍于口等等.经络则是各部分连接通道,血气多少则代表了身体能量总情况……所以不论身体外在表象多么复杂,怎样千变万化,都是能够从五脏六腑,血气经络角度进行归类,进而论治。道家有言“宇宙在手,万化由心”,反应了中国古人抽丝剥茧,以一代万,化繁为简思维方式。五脏六腑和血气状况的自我判断第6页
我们完全能够经过“望,闻,问”三诊来为自己诊疗,及时细致掌握当下身体情况――望:形体、面色、精神状态、舌体、舌苔,皮肤颜色和干湿程度,头发,眉毛,牙齿,牙龈,斑疹,痘痘,月经,大便,小便,痰,鼻涕,呕吐物,肌肉情况,指甲,眼睛……扩大来说还包含触诊,比如看看肌肉是否紧实,皮下是否有颗粒等等;――闻:声音、语速、呼吸粗细、咳嗽、呕吐、呃逆、嗳气、叹息、喷嚏、肠鸣,口气,大小便气味,月经白带气味,呕吐物气味等等――问:怕冷还是怕热,还是又怕冷又怕热;爱出汗还是极少出汗;是否出现过眩晕,心悸,痉挛等;不舒适部位是酸痛,刺痛还是麻痹;月经提前还是滞后,量多还是量少;腹泻还是便秘,小便频还是排尿困难;轻易口渴还是不爱喝水;喜欢辣酸咸还是甜食物等五脏六腑和血气状况的自我判断第7页
五脏六腑及血气情况自我判断(肝胆篇)1.从油脂角度观察。我们知道胆汁是由肝脏分泌,储存在胆囊里,排到肠胃里用以代谢油脂。在饮食无显著改变情况下,假如肝气郁结,肝火过旺透支了肝血,肝脏分泌胆汁会降低;胆经淤塞,胆汁流
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