心理C证培训题目1-8课程案例 .pdf

1如何帮助学生增强自信心？——心理健康教育C证面试活动课构思

与设计

自信，走向成功的阶梯[适用年级及学生在这方面特点]：高一年级青少年是多彩的年龄，

也是多变的年龄；是花季，也是雨季。进入高中后，学生明显感觉学业压力加重，疲于应付

各种考试测验之时或多或少流露出了不自信和彷徨的情况。此外，随着青春期的到来，部分

学生在人际交往中也存在着因不自信而带来的困扰。次数多了，他们在已有的失败中开始放

弃，没有信心，认为自己不可能学好。而来自学业的挫败也使得学生在其他方面也相对自卑

起来，并损害自我意识，影响心理健康。因此，及时调整他们的情绪，恢复他们的自信，是

一项刻不容缓的重要工作。[活动目标]：1通过活动，让学生认识增强自信心的重要性——

自信是走向成功的阶梯；2、通过同学相互间的赞美，让学生正确认识自已，感受被他人

认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人，树立自信心。3、通过内化、反思，让学生

一起共同探讨建立自信的最佳方法。4、通过心理健康教育，帮助学生形成向上、乐观、

充满自信等健康心理，以良好健康的最佳心理状态去学习和生活。[课前准备]：1、请所

有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。2、准备一个小品，

展示缺乏自信--通过某途径--树立自信心--获得成功的情境；3、准备自我积极评价表及他

人积极评价表(每人一份)；4、准备一个积极评价他人的游戏；5、录音机、投影机及幻灯

片等。[活动步骤]：环节活动过程设计意图（一）测试导入，感悟自信做一个心理小

测试，引入自信主题心理小测试：集会的时候，假如让你自由选择座位，你是喜欢坐在前

面呢还是喜欢坐在后面?教师根据不同的回答结果说明：不同的选择代表不同的心态。一

般来说，喜欢坐前面的人比较自信，因为前排较显眼、醒目，只有自信的人，才不怕别人的

注视；喜欢坐后面的人，则自信心不够强，因为他怕被人注意。从而引入自信主题。调动

学生的积极性，其次，让学生感悟到自信，为本节课埋下伏笔。（二）回顾展示，品味自

信（自信的重要性）1、出示学生作文〈〈一个蝴蝶结〉〉，请一位学生有感情的朗读，

学生认真倾听之后，小组讨论，这篇文章给你怎样的启示？A、因自信而美丽,因美丽更自信

B、因自信而成功2、请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者讲

述因为没有自信而导致失败的故事。播放录音：一个依靠自信获得成功的故事——司马懿

败于自信的故事；菲尔普斯胜于自信的故事师：这两个故事说明了什么道理？生：自由讨

论发言。师：司马懿败于自信的故事和菲尔普斯胜于自信的故事印证了莎士比亚说的一句

话——“自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失败的原因。”可见，自信心是事业成功、

人生快乐的基础。”师：在同学们的心目中是如何理解自信的，请同学们展开讨论。生：

自由讨论发言。师：归纳“自信的定义”：①相信自己。②自信是发自内心的自我肯定与相

信。③自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度。通过学生讲述自己

心中的自信者故事，成功的典范，从而认识到什么是真正的自信以及自信的重要性：自信可

以带来事业的成功，学业的进步

二、本堂心理健康活动课的主题：

如何帮助学生增强自信心。

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三、主要目的：

1）引导学生正确认识自我。

2）通过训练逐步消除学生的自卑心理。

3）指导学生学习培养自信心的方法，增强自信心。

四、课前准备的主要内容：

1）准备自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。

2）制作辅助课件。

3）自制“微笑”贴纸

4）准备小品

五、活动过程：

（一）教师简述

一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能够有较强的自信心，对其一生都会

产生重大影响。学生经历几次失败后，很容易会失去信心，害怕再受到类似的遭遇，最后产

生讨厌、贬低自己的情绪，并躲避与别人交往，这就是交往中的自卑心理。自卑心理一旦形

成，如不及时化解，促成转化，将会严重妨碍我们的学习、工作和生活。而自信是成功者必

备的心理素质。自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在能力，是积

极心态的催化剂。要建立和增强自信心，关键是不断地自我激励与自我训练。通过本堂活动

课，希望大家相信，“丑小鸭”总有一天会变成一只美丽动人的白天鹅。

（二）认识自卑

自卑，就是自我评