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用脑子吃饭会更健康;健康要从每一天开始,天天健康,就一生健康。一定要记住:“能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”;1、用脑子吃饭保健康;个人健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会原因,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管用。
你知道吗?吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最主要一顿饭,一定要吃营养早餐。
营养早餐必须有主食,还要有蔬菜和水果。假如只有两种以下营养早餐,就属于低质量早餐。现在咱们中国人20%不吃早餐,50%—60%不会吃早餐,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来。
;2、营养过剩一样中毒;3、人不是老死,不是病死,是气死。;4、走路是非常好锻炼方式;5、喝醉一次白酒,等于得一次急性肝炎。;6、家庭不和睦,人就会生病。;7、红薯是个好食物;8、全世界最不好习惯是抽烟
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