全民健康生活方式行动专家讲座.pptx

全民健康生活方式行动;一、全民健康生活方式行动介绍

二、南海区全民健康生活方式行动

三、示范点工作要求

;全民健康生活方式行动介绍;二、行动目标

提升全民健康意识和健康生活方式行为能力；创造长久可连续支持性环境；提升全民综合素养，促进人与社会友好发展。;三、行动策略和办法

1、政府提倡和推进

?开展“示范单位”、“示范小区”、“示范食堂/餐厅”等活动；将9月1日定为全民健康生活日。

2、努力营造促进健康生活方式舆论环境

经过各种传媒伎俩大力宣传，营造支持环境。?????????????????????????????????????

?3、广泛动员社会力量

?围绕行动主题，与社会各界合作，广泛动员力量。;4、大力普及相关知识

向不一样人群普及健康生活方式行动相关知识。

5、促进全民行动

分阶段推出不一样行动技术方案和支持工具，促进全民行动。

6、加强能力建设

加强培训和能力建设，提供执行能力和工作水平。;南海区全民健康生活方式行动总体方案;第一阶段行动为“健康一二一”行动，其内涵为“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”,以合理膳食和适量运动为切入点，提倡和传输健康生活方式理念，推广技术办法和支持工具，开展各种全民参加活动。

;一、指导思想和标准

???坚持政府主导和提倡，以“友好我生活，健康中国人”为主题，广泛动员社会力量，创造支持性环境，将传统文化与先进文化有机融合，以科学为依据，从日常生活和工作入手，结合爱国卫生、全民健身、中小学生阳光体育工程等活动，提倡和推进全民健康生活方式，提升国民整体素质，实现“健康护小康，小康看健康”战略目标。;二、行动目标

???（一）总目标。提升全民健康意识和健康生活方式行为能力，创造长久可连续支持性环境，提升全民综合素养，促进人与社会友好发展。;三、行动策略和办法

???（一）政府提倡和推进。

???1.卫生部确定每年9月1日为全民健康生活方式日。围绕健康日，各地逐步出台支持性政策、策略及办法。

???2.充分发挥各级政府和相关部门领导示范作用。

???3.以市为单位，结合当地域特点，开展“示范单位”、“示范小区”、“示范食堂/餐厅”等示范活动。;（二）努力营造促进健康生活方式舆论环境。

???充分利用电视、广播、报纸、期刊以及网络等传媒伎俩，并确定主流媒体，全方面跟踪和长久跟进，形成勉励全民健康生活方式社会气氛。

（三）广泛动员社会力量。

???围绕行动主题，采取各种形式与企业、团体、国际组织、非政府组织以及个人合作，规范合作方式，建立激励机制，充分发挥各自在促进全民健康生活方式行动中力量和作用，形成促进全民健康生活方式协力。;（四）大力普及相关知识。

???依据不一样人群(中小学生、大学生、机关人群、家庭主妇、老年人)特点，以群众喜闻乐见和易于接收方式，普及健康生活方式相关知识。

（五）促进全民行动。

???分阶段推出不一样行动板块和技术办法，使健康生活方式逐步成为全民生活主要组成部分和自觉行动，并打造长久战略品牌。;1.推出行动技术方案和支持工具。

???推出膳食和身体活动技术指导方案和简便易行适合用于个人、家庭和集体单位支持工具，用于勉励和帮助家庭、个人及集体人群采取健康生活方式，同时要动态评价行动效果。

???2.创造支持环境。

???支持小区、学校、单位和公共场所开展健康生活方式行动，家庭老传少、少帮老，发展志愿者队伍，形成支持健康生活方式立体环境。

???3.提供服务。

???勉励相关部门为个人、家庭和集体人群采取健康生活方式提供咨询和相关技术服务。

（六）加强能力建设。

???加强培训和能力建设，提升行动组织和执行队伍能力和工作水平。;健康小工具介绍;;身体活动技术方案介绍;完成相当于1千步活动量各种活动时间;家居活动;膳食技术指导方案介绍;1、少吃一两口，多动十五分

我国一项人群队列研究结果显示，依据追踪人群体重改变得到该追踪人群平均每年体重增加量，进而推断该人群平均天天能量蓄积量是45千卡/天。那么，天天少吃40克米饭或5克豆油（少吃一两口）就能够降低约45千卡能量摄入；或是天天增加步行10-15分钟，能够控制研究队列中90%人体重增加。

也就是说，对于成年人，假如能坚持天天少吃一两口，或坚持天天多活动十五分钟，就能保持能量摄入与支出平衡，从而实现健康体重。;?2、粮食七八两，油脂减两成

年中国居民营养与健康情况调查结果显示，我国城市居民膳食结构发生了不合理改变,主要表现为油脂和猪肉消费量过分增加，粮谷类食物消费量显著下降。城市居民膳食脂肪提供能量已到达总能量35％，而粮谷类食物供能百分比降到了47％。这种膳食结构改变大大增加了人群糖