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护士如何减压专题宣讲
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首先我们要理清护士压力源,
在这里我把它归纳为六方面:
超负荷工作状态和长久担心脑力及体力劳动,是护士工作主要压力源
特殊工作环境
职业风险
社会心理压力
知识更新压力
高期望个人价值和不相当社会地位
护士如何减压专题宣讲
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一、超负荷工作状态和长久担心脑
力及体力劳动,是护士工作主要
压力源
护士如何减压专题宣讲
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护士长久工作在医院这种担心、改变快速和沟通障碍场所,它带来许多强剌激,既影响病人又能影响医护工作者。整体护理开展,模式病房建立,优质病房成立,新仪器、新设备在医疗护理工作广泛使用,使护士工作量急剧上升,这么以来护士长久处于超负荷工作状态。尤其是抢救中心、ICU是急、危重病人较集中场所,病人病情改变快,稍有一点疏忽就会造成严重后果,在抢救处理过程中,护士有时感到力不从心,服务不能满足全部病人要求,所以,而产生内疚、失望、沮丧,产生心理压力。病人要求护士能够随叫随到、有求必应,与护理人员短缺成为一定矛盾。有时护士对病人或家眷不满,或多或少产生恐惧和悲伤,需要压抑本身感受,做出精神妥协。防范医疗纠纷,使护士们长久处于各种心情交集之中,身体、精神一直处于应激状态。
护士如何减压专题宣讲
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二、特殊工作环境
医院是一个充满焦虑、改变、沟通障碍场所,护士长久工作在充满“应激源”环境中,天天接触不一样性格、脾气、知识、经济背景不一样患者与家眷,应对患者喜怒哀等情绪改变,既要处理各种治疗护理等常规工作,还要处理各种应急突发事情,感受生死离别情感冲击;职业暴露风险,工作中经常接触各种致病因子,如细菌、病毒、放射线等威胁,以及拥挤空间和不良空气,遭受疾病侵袭等环
境
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三、
职业风险
护士担心在护理工作出现差错事故也是造成工作压力原因之一,护士职责和任务是使病人舒适、安全,帮助病人早日恢复健康。而护理工作比较琐碎、繁忙,外界干扰多,操作行为重复性大,很轻易造成注意力分散,而护士又是整个诊疗过程中最终一个步骤,一旦发生差错事故就会威胁到病人身心健康,护士必须为此负担对应责任,这种风险程度较大工作会给护士心理上带来不小压力。
护士如何减压专题宣讲
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四、社会心理压力
护理工作面对复杂人际关系,与各种人打交道,如医护、护护、医技、药技、后勤、职能等相关部门,如不能妥善处理,就会陷入人际关系困境,直接影响护士身心健康,尤其是护患关系,因为许多患者及家眷不了解护士工作性质,碰到不解问题不能客观地了解,情绪过激,甚至殴打护士事件时有发生。如河南洛阳一医院患者家眷非法拘禁护士、深圳山厦医院医护人员戴头盔上班等,充分说明了医患关系担心程度。在高压工作状态下,使护理人员身心愈加担心、疲惫。
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五、知识更新压力
医疗技术飞速发展,给护理工作者提出了新挑战,新技术、新业务、新设备应用于临床,要求护士必须掌握;各级医院对护士学历层次要求,也促使着中专护士学大专、大专护士学本科,再加上护理继续教育、三基训练、晋升考试、进修学习等各种形式考评,使护士一生中都在接收各种形式考评,护士既要完成日常繁重护理工作,还要利用休息时间参加培训、自学,长久处于高压状态。
护士如何减压专题宣讲
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六、高期望个人价值和不相当社会地位
在学校正规教肓和媒体正面报道中,护士是“白衣天使”,而在现实生活中,护士社会地位与她们付出劳动并不相当。以“病人为中心”护理模式,使护士工作已单纯执行医嘱转移到为患者提供生理、心理、社会和文化全方面服务,这种包含心理和文化服务在内全方面护理,是复杂而含有创新工作,需要护士付出很多劳动和精力。人们常认为护士只是医生助手,护士价值得不到认可,造成护士心理不平衡,产生心理压抑,自卑、失望、焦虑等情绪,直接影响护士心理健康。
护士如何减压专题宣讲
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面对以上压力采取应对办法:
主动学习,树立正确人生观
改变压力情境,拥有驾驭工作能力
改进人际关系,建立良好支持系统
写压力日志,自己分析心理状态
保持幽默,养成健康休闲方式
护士如何减压专题宣讲
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一、主动学习,树立正确人生观
护理工作平凡而普通,要将这项平凡工作持之以恒坚持下去,首先要有正确人生观、价值观。既然我们选择了这个职业,我们应该对护理工作内涵有更深层次认识。不要总是埋怨工作有多苦,多累,这些埋怨只会增加我们负担,相反,应该学会感恩,感激命运让我们成为一名白衣天使,能在病人
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