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2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】

一、选择题

1．每克葡萄糖完全氧化可释放能量____千卡。（C）

（A）2（B)（C）4

2．对于那些视力要求高度集中的运动项目，如击剑.射击等项目的运动员应注意补充（A）

（A）维生素A（B）维生素B（C）维生素C

3．在赛前____分钟或赛前____小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员

运动能力。（C）

（A）30；1（B）30；1.（C）15；2

4．在降低重的过程中，低脂膳食的（B）可在10%以下。

A.糖类B.脂肪C.蛋白质

5．在降低重的过程中，膳食中蛋白质的比例可达（A）以上。

A.1.%B.1.%C.1.%

6．（B）是钙内稳态最重要的生物调节因子之一。

A.维生素B1B.维生素DC.维生素B1.

7．在日常生活中应减少____脂肪摄取量，以多摄取____脂肪的饮食结构代替____脂肪可防

止血脂的升高。（C）

（A）不饱和；动物性；植物性（B）不饱和；植物性；动物性

（C）饱和；植物性；动物性

8．促进钙吸收的物质有（A）。

A.维生素B膳食纤维C氨基酸

9．钙可保持体液呈___的正常状态，防止人陷入容易导致疲劳的___体液环境。（C）

（A）中性；碱性（B）中性；酸性（C）弱碱性；酸性

10．人们应从____方面提高体适能。（B）

（A）心肺适能.肌耐力适能.肌力适能.柔软度.身高

（B）心肺适能.肌耐力适能.肌力适能.柔软度.体重

（C）肝脾适能.肌耐力适能.肌力适能.柔软度.体重

11．在体育锻炼中，消耗的能量主要来自于（）

A.脂肪B.磷脂C.葡萄糖D.蛋白质

答案：C

青年学生应该关注生活.关注社会.关注科技，回答32题。

12．生命活动或运动过程中能量供应的能源物质是____。（A）

（A）糖.脂肪和蛋白质（B）水.无机盐和维生素

（C）糖.无机盐和维生素

13．最新的《中国居民膳食指南》是（C）由中国营养学会常务理事会通过的。

A1993年B1995年C2007年

14．给高水平运动员补糖大多补充____。（A）

（A）低聚糖（B）葡萄糖（C）淀粉

15．坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是

（）

①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车

A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥

答案：C

16．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）

A.每周1—2次B.每周2—3次

C.每周3—5次D.每周5—7次

答案：C

17．如果你发现自己遇事容易急躁.冲动，可以选择下列哪种运动项目（）（2分）

A.乒乓球B.围棋C.扑克D.跳绳

答案：B

关注健康，远离伤害，塑造完美人生，据此回答11—14题。

18．人类健康的三大杀手：心脑血管病.和癌症（）

A.冠心病B.脂肪肝C.高血压D.糖尿病

答案：D

人与自然，这是一个伟大而深沉的主题。据此回答15题。

19．青山.秀水.绿地这是大自然奉献给人们最好的天然运动场，并孕育产生了很多新兴的运

动项目，下图就是利用大自然开展的两个新兴运动项目，请看图选择正确的运动项目名称

（）

A.爬山.跳伞B.攀爬.蹦极C.攀岩.滑翔D.攀岩.蹦极

答案：D

农历五月初五，是我国的传统节日“端午节”，赛龙舟是端午节的传统竞赛项目。回答16

题。

20．龙舟比赛，体现了体育（）的团队精神。

A.团结合作B.拼搏奉献C.友谊第一D.强身健体

答案：A

了解自我，学会锻炼，学会欣赏，造就幸福人生。回答17题。

21．体育锻炼后，你会感到肌肉.关节酸胀，其主要原因是体内的糖.脂肪.蛋白质被大量分

解，产生乳酸.磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果，所以及时消

除体内过剩的酸性物质，可更快地缓解疲劳，恢复体能。下列哪些食品可以帮助消除体内

过多的酸性物质（）

①豆制品②肉③蔬菜④蛋⑤水果⑥鱼

A.①③④B.②④⑥C.①③⑤D.③⑤⑥

答案：C

22．（2分）人们把食品分为绿色食品.海洋食品.白色食品.蓝色食品等。绿色植物通过光合

作用转化的食品叫绿色食品，海洋提供的食品叫蓝色食品；通过微生物发酵的食品叫白色

食品。下面属于白色食品的是（）

A.食醋B.面粉C.海带D.油菜

答