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新版日常皮肤保养的方法新版日常皮肤保养的方法第1页

主题：■我不要当干妹妹----保湿篇■美白有妙招----美白篇■一年365天，天天都是防晒天----防晒篇新版日常皮肤保养的方法第2页

我不要当干妹妹----保湿篇Q：我在上班时候，会带上喷雾式保湿水，想到就拿起来喷一喷。A：这是很多人都轻易犯错误。常喷喷雾式矿泉水，含有矿物质及微量元素，确实有舒缓发炎反应及镇静皮肤效果。但正确使用方法，是在使用完喷雾式保湿水后，必须立刻擦上保湿乳液，才不会使皮肤在一干一湿之间，变得更干燥脆弱。Q：经常洗脸，让皮肤补充水分有没有用啊？A：太常洗脸，反而会将宝吹水分皮脂膜洗掉，使皮肤更干燥缺水哦！新版日常皮肤保养的方法第3页

我不要当干妹妹----保湿篇皮肤正常保湿方法：No1.→自体皮脂腺分泌物与汗水所形成保护膜。No2.→保湿化装水或保湿矿泉水（勿擦干面部）No3.→玻尿酸、胶原蛋白等。No4.→乳液状（中性或油性肌肤）冷霜状（较干性肌肤）新版日常皮肤保养的方法第4页

主题：■我不要当干妹妹----保湿篇■美白有妙招----美白篇■一年365天，天天都是防晒天----防晒篇新版日常皮肤保养的方法第5页

美白小妙招----美白篇Q：怎样才能换我一张白皙脸庞啊？A：基础上，要使皮肤白皙，能够从两个方面着手，首先就是把斑点祛除，包含雀斑、晒斑、颧骨母斑、红血丝等。另首先就是美白，能够把痘痘留下痘疤、日晒所留下色素不均匀等，用较温和方式祛除。比如：

吃：防止多食感光食物，如：柑橘类、芹菜、香菜等。

敷：用面膜方式，敷含有美白效果成份。

导：用离子导入或超音波导入方式，倒入含有美白效果成份。

换：用高浓度果酸或A酸，促进表皮代谢，加速黑色素排出。

擦：使用药膏形式美白产品，如：三合一美白药膏。新版日常皮肤保养的方法第6页

美白小妙招----美白篇Q：市场上美白产品五花八门，什么是真正有效美白成分呢？A：以下列图表示现在医学上正式有效美白效果成份及其功用：成份功效种类对苯二酚抑制黑色素形成酪胺酸药品类A酸影响黑色素细胞分泌药品类杜鹃花酸抑制黑色素形成酪胺酸药品类左旋维他命C衍生物还原黑色素保养品类曲酸络合铜离子，抑制黑色素形成保养品类熊果素抑制黑色素形成酪胺酸保养品类新版日常皮肤保养的方法第7页

主题：■我不要当干妹妹----保湿篇■美白有妙招----美白篇■一年365天，天天都是防晒天----防晒篇新版日常皮肤保养的方法第8页

一年365天，天天都是防晒天----防晒篇Q：假如我出门，一定会撑伞和戴帽子，还要擦防晒霜吗？A：答案是必定。紫外线起源除了太阳外，其它如地面以及其它物体表面也会把紫外线反射或折射出去，所以撑伞和戴帽子只能挡住来自上方紫外线，却挡不住由四面八方反射或折射紫外线。Q：我天天都擦隔离霜，能够代替防晒霜吗？A：隔离霜并不一定能提供完整防晒效果，假如包装上没有注明完整防晒信息，可能它防晒效果很不好。新版日常皮肤保养的方法第9页

一年365天，天天都是防晒天----防晒篇Q：阴天下雨看不到太阳，就不用擦防晒霜了吧？A：答案是否定，因紫外线有A光和B光，紫外线A光穿透力很强，能够穿透玻璃和厚厚云层，即使呆在房间里或是阴天下雨，空气中还是有很大量紫外线A光。所以正确防晒观念：不论是阴天还是晴天，不论有没有出门，都应该做好防晒。即使呆在室内，也要擦防晒系数15以上防晒用具。新版日常皮肤保养的方法第10页

一年365天，天天都是防晒天----防晒篇Q：人家说晒太阳会制造维他命D，才不会缺钙哦！A：研究显示，一个改制摄取充分人天天只要晒5-10分钟，就能够制造足够维他命D。在平日日常生活中，这个量是一定够啦！Q：有那么多防晒产品，该怎样选择呢？A：SPF是以皮肤晒红晒伤为指标，指是阻挡紫外线B光，那一些日系防晒产品PA表示有抵抗紫外线A光成份，至于欧美国家防晒产品，普通若表示SPF20以上，都含有防御紫外线A光成份。新版日常皮肤保养的方法第11页

一年365天，天天都是防晒天----防晒篇Q：我很爱长痘痘，还能够擦防晒产品吗？A：许多人认为防晒产品会造成痘痘更严重，这是一个错误观念。物理性防晒成份多为矿物分子需要交友机制，才能使防晒创分布均匀，而且阳光会使痘痘恶化，所以痘痘肌肤反而更需要防晒哦！Q：我皮